上回說到了我打算依照百歲派的方法下去帶寶寶(誰叫我是狠心的媽媽><)因為我覺得照表操課比較符合我,但我並不是完全同意百歲派的說法的百歲有一句話很經典「今天不讓寶寶哭,寶寶明天就會讓妳哭」讓寶寶哭有益健康跟肺部發展,這個我很贊同,但是我覺得不該讓寶寶哭太久主要是我無法那麼狠心讓我可愛的女鵝一直哭,還有深怕鄰居會抗議(這個比較擔心---抖) 第一天帶女鵝回家...她就喝60ML的奶(真不知道在醫院是怎麼被灌的)還好我母奶剛開始夠她喝(老實說我也很訝異,生完第四天就能擠60CC的奶)本來打算親餵的,但是我的奶頭一開始在醫院的時候可能吸的方法不對,很快就破皮了,一被女鵝吸就好痛我實在無法忍受痛啊....加上我希望喝的量好拿捏,所以從出院後就開始了擠奶的不歸路也因為女鵝喝的量能夠看得清楚,所以我很好拿捏她餓肚子的時間,回家開始就是2.5~3個小時喝一次奶看書上說有的寶寶10天就能自己睡過夜的(我心裡直覺就是那五科玲)但是我的最終目標就是讓她一天四餐不夜奶(我這新手媽媽真是想得太完美了) 但是書再怎麼看還是有很多跟自己差異的地方啊!!看了那三本書,有兩本都是親餵,一本瓶餵(配方奶),都跟我自己的情況完全不同因為我是瓶餵母奶,所以我有很多時間都花在擠奶上,根本嚴重睡眠不足然後新手媽媽又沒人幫忙,頭一個月根本無法照書上的方法下去做,每天像是活在地獄(有沒有這麼誇張)所以我都是寶寶喝奶完,就放床上讓她睡覺,然後我擠奶,結束洗瓶瓶罐罐,最後趕緊補眠(阿捏) 大概一個禮拜比較習慣帶孩子的步調後,我先從寶寶喝奶的時間開始調整從一開始3小時喝一次,慢慢把她調成4小時喝一次(她大概2個禮拜後就進展到90CC的奶量)不可以一下就變成4小時喔~寶寶的胃口還小,不能一次餓太久然後又一下喝太多,會弄壞寶寶的胃的我是先從3小時開始,一個禮拜後慢慢調成3.5小時,再慢慢變成4小時等寶寶習慣4小時喝一次後,我就開始調整她的作息時間(要看清楚的作息表可以參考「喂!請問百歲醫生在家嗎?」)因為我休完育嬰假之後就打算回去上班了,所以我必須讓寶寶配合我的時間所以我自己選擇了適合自己的寶寶作息時間表↓06:30餵奶 清醒(玩)08:00睡覺10:30餵奶 清醒(玩)12:00睡覺14:30餵奶 清醒(玩)16:00睡覺18:30餵奶 清醒(玩)20:00睡覺22:30餵奶 這一段時間為了讓她適應晚上睡覺時間,所以餵完奶就不跟她玩,讓她回床上睡覺(但是還是記得要拍嗝阿)02:30餵奶 一樣餵完放寶寶回床上睡覺 百歲派的作息表有個重點,就是要依照吃→玩→睡的順序盡量讓寶寶玩累了再睡,她才能睡得好,這樣醒來才會精神好奶也會喝得多如果她在還未到喝奶的時間就醒了,我會讓她自己在小床上待著,等時間到了才餵奶但是作息表並不是就這樣固定不變的,媽咪們可以自己去變通如果寶寶真的很餓了,可以提前時間餵,再慢慢調整回原本的時間如果寶寶真的很累了,就讓她提早睡吧!再慢慢調整回原本的時間 最後兩餐我是慢慢調整,讓寶寶慢慢戒掉最先戒的是半夜02:30那一餐,我都是讓寶寶自己叫醒我才餵她一開始02:30一到我會先餵她,之後一天就讓她多等個10分鐘再餵她,再來讓她多等個20分鐘餵她,依此類推慢慢延長時間後來她開始慢慢會越睡越久,有一次她到04:00才醒來唉唉叫,我想說離06:30說這時間很尷尬,不長不短的於是我安撫她讓她繼續睡,結果她真的睡著了,一直到06:00才醒來喝奶,然後我再從那一天中調整到作息表的時間漸漸的她就不需要02:30那餐了,等確定不需要那餐時,她是2m15d,我整個想開香檳慶祝阿~~ 22:30那餐我並沒有刻意調整,反正我就是讓她時間到就喝,突然某一天她睡超過那個時間沒起床喝奶,我也就沒叫她不過我是暗光鳥,也是都晚睡型的,那一天她錯過22:30的時間,卻在00:30起床哭要喝奶我想說時間還早就讓她喝,然後她喝完那餐就一覺到天亮第二天她也是睡過頭沒有起床要奶喝,我也一樣讓她睡,她在02:30的時候起來吵要喝奶,我也一樣讓她喝,因為不影響作息時間第三天她就自己睡過夜了,一直睡到06:30才起來 我很欣慰我的寶寶是天使寶寶,平常起床不哭鬧,都會自己玩而且不到3個月就睡過夜,真的讓阿母早早上天堂啊!!其實我打這篇文章已經越打越愛睏了~有什麼問題歡迎問我~或是有空我會再補充的~
