痞客邦原文：http://a6941988.pixnet.net/blog/post/206746168呼~仙蒂媽目前孕前34週囉!!!34週啊~從驗孕到現在好像也不過短短時間,很多媽咪最有感的時期就是初期孕吐了~但我一定要說明：各~位~媽~媽~當你到了後期才是最辛苦的因為仙蒂媽有陣子常在夜晚 哭泣 呻吟~ 連我尪都嚇到了沒辦法．．離第一胎生米苔目時有四年之遙~老母我好像已經忘了那孕期所有不穌胡的感覺了到今年孕期的甘苦只有比上次有過之而無不及,尤其是半夜的小腿抽筋 簡直是要了我的命啊!啊啊啊!抽筋時：好不容易忍痛起來想自己起來拉腳卻忘了肚子太大 已卡住 ＠＠＂卡了肚子只好忍痛再度躺下,介時又忘了不能縮回伸直的腳~抽筋的巨痛再加一成當然此時睡在旁邊尪終於驚醒拉了我的筋拯救了我抽筋~當然除了保健食品（藥丸類的）都沒有其它的東西可以救了嗎?第二天我親愛的老娘突然打電話給我,跟我說家裡最近買了一箱堅果飲,但好像買錯了,買到類似芝麻糊之類的東西~問我要不要如果我敢喝就幫我寄下來~哎呀呀~ 印像中黑芝麻有大量的鈣質~這樣的話不知誰這麼說過,立馬跟我親愛的老娘說~ 我要啊~收到後我就每天泡個二包喝~ 一週後我真的不~再~抽~筋~了其實重點就是多吃天然補鈣質的東西,很多人也覺得牛奶是補鈣聖品但很多媽媽也有乳糖不耐症的問題,也怕多喝了牛奶小孩會有過敏體質所以黑芝麻的確是很不錯的補給品,市面上也有很多隨手包,但如果媽媽們不放心也可以到傳統市場買黑芝麻粉~羊寶媽是買了黑芝麻粉及米麩（米阿麩）加上無糖豆漿這樣就營養滿分囉~ 哈哈~被我喝了幾口才記得照分享給個為媽咪
