最近有些朋友問我,為什麼Melody可以自己吃飯而且吃的好好喔!!真的,從不到一歲開始我就開始訓練他自己吃飯現在的他不喜歡別人餵,可以獨立吃完一整餐,自己掌握吃飯的速度 仔細回想因為經歷了第一胎餵食副食品的經驗後發現讓孩子獨立吃飯是一件非常重要的事所以,對Melody吃飯這件事我遵守了幾項原則 記得第一胎剛出生的時候很多育兒的問題幾乎都是參考育兒書籍或是詢問其他媽媽們的作法,但每個孩子的狀況真的不同真的很難套用在每個孩子身上,只有親身經歷過才知道其中的挑戰! 當時,因為是第一胎對於要開始吃副食品的時間猶豫不決,拖到了快六個月才開始加上Ryder有過敏體質,一直不大敢給讓他試新的食物導致Ryder一直有偏食的狀況,對於新的食物接受度比較慢家裡的大人們擔心他吃不夠都用餵的讓我很頭痛,花了很長的時間才慢慢地調整好 所以Melody出生前,我就計畫要提早讓她接觸副食品沒想到~老天給我一個更難的課題我生下Melody時,她只有2100克瘦到連襪子都穿不住,所有的肉都在我身上~出生三四天後又因為新生兒脫水的現象一度要跌破2000,讓我非常緊張當時醫生就建議先餵她早產兒奶粉,讓她體重能穩定成長 剛出生的Melody連奶嘴都咬不住奶嘴大到遮住一大半的臉,腳也小到襪子穿不住 在月子中心時,奶粉和母奶的相互補充下Melody的體重穩定的成長,但體重的標準都還在落後的階段(倒數15%)帶他去打針測量體重時,醫生也都會說剛出生太輕長大要跟上有難度,體重只要不退步就可以,媽媽聽到這~心都涼一半了 所以我真的很努力~一路自己煮副食品給他不斷的調整食物的內容,在他努力的喝奶和均衡的吃飯現在,兩歲兩個月體重已經11公斤(體重已經在成長曲線的50%)歸納了幾點重點跟大家分享! 提早嘗試吃副食品滿四個月時,開始嘗試吃副食品Melody滿四個月左右開始對母奶有厭奶的狀況而且她的每一餐喝奶的量持續的增加反而減少最多每餐只喝到130CC,加上她的體重還是在後段班所以一滿四個月我就開始Melody的副食品生活 當孩子想要抓食物時,不阻止也不責罵剛開始Melody很喜歡用手抓來吃而且吃得到處都是,有時地上也是掉滿地這時侯~媽媽的心臟就要強壯一些幫孩子把保護措施做好(圍圍兜)等到吃完再一起整理就好,不需要一直整理增加自己的負擔整碗打翻更是常有的事~不要阻止讓他自由開心的吃飯只要確定沒有在玩食物就可以了 不管時間多少,每天試著讓孩子自己吃時間多少不是問題,重要是讓孩子保持願意嘗試的心讓孩子自己吃一些,大人餵一些,慢慢減少餵食時間千萬不要剝奪孩子想要自己吃飯的意願因為如果常常阻止他,久了他想要大人餵畢竟大人餵比較快對孩子也輕鬆~隨著孩子可以熟悉的掌握吃飯的技巧後再慢慢地放手 準備適當的量控制吃飯的時間如果孩子吃不下,不要勉強如果強迫讓他對吃飯有排斥反而不好而吃飯的時間也不要拖太長,什麼食物放太久都會不好吃的 只要確定對食物沒有過敏,勤換各種不同的食物我通常都會每週換兩樣食物,因為隨著孩子慢慢長大會有厭食的狀況我就會調整濃稠度和口感,利用高湯讓食物更有味道等到一歲多時,開始少量的加一些鹽巴提味 每當孩子自己吃完飯時,用力地鼓勵誇獎他沒錯!每次只要吃完飯我都會告訴他他很棒~讓他更有自信可以自己獨立吃飯 用一些他喜歡的水果當獎勵 沒有坐定位不開動這真的很重要!固定在一個地方吃飯如果沒有坐好就不能開動吃讓孩子了解要吃飯就是要坐在自己的位子上等到外出吃飯時他也會很習慣坐在兒童椅上完成自己的食物的 跟孩子一起同桌吃飯培養良好習慣讓孩子習慣吃飯就是全家在一起的美好時光也可以讓孩子學習大人用餐的習慣當然吃飯時一定要專心,不配電視或其他玩具 有機會就多讓孩子們參與食物的製作不論是洗菜切菜、做麵包還是點心只要在安全許可的範圍下,我都會請孩子幫忙我讓他們了解食物的製造過程也可以讓他們了解珍惜食物的重要性更可以讓他們知道,媽媽的辛苦是不是一舉數得壓!!XD 雖然剛開始要建立吃飯模式的時候,很辛苦但是只要願意持之以恆會慢慢看到成果的,吃飯是一件快樂開心的事孩子能自己獨立吃飯讓大家都能愉快的吃飯是不是很美好嗎?媽媽也不會手忙腳亂又要餓肚子的餵小孩 當然每個孩子的個性及習慣都不同媽媽自己還是最了解孩子的習慣適時的調整找出孩子最適合的方式吧!以上幾點是我帶兩個孩子的經驗分享,給大家參考看看! 最新即時訊息都在我們的粉絲專頁歡迎大家來跟我們聊天喔!
