我的第一個月是衝奶期,總奶量平均1000-1200cc.第二個月縮短到每天只擠奶4-5次,懶惰呀!大概4.5小時擠一次,擠奶時間一邊30分鐘總奶量1000上下.<延長擠奶時間就容易遇到塞奶>所以千萬別等到硬奶時才擠奶否則容易塞奶很痛的很痛的!<軟奶時擠奶也是會有奶的>我如果塞奶會先使用電動擠乳器手按摩如果還是不行會再下次擠奶時使用手動擠乳器<手動擠乳器個人覺得很好將硬塊推出>瓶餵準備用品：溢乳墊/免洗溢乳墊：我用培寶溢乳墊或看到特價便宜的才買/免洗是恩典牌睡隔夜容易流出就不使用了母乳袋：我是外出使用或多多奶要放冷凍才用儲存瓶/玻璃奶瓶：我是3天內要喝的放在冷藏時使用溫奶器：avent擠乳器：貝瑞克9s/手動avent消毒：只是用鍋子煮熱水再燙一下而已haha第二個月就沒喝發奶茶了也沒吃卵磷脂了正常吃喝1.如要延長時間擠奶需要注意塞奶的問題2.我個人是正常吃喝但不吃會退奶食物冷的食物只吃一點點冰照常吃喝（正常吃喝是因為發奶食物幾乎嘗過了沒什麼吃了感覺奶陣的部份唉）3.適當休息補充水分4.減少擠奶次數.擠奶時間加長變邊30分<排空>=軟奶排空不用擔心奶量降太多擠的時間長一次擠的量也較多第三個月懶人擠奶一天擠3次奶/起床.下午.睡前/一邊30分總奶量700-1000上下小寶寶每餐150cc7-8餐奶少時靠冷凍奶/配方奶奶多時就當隔天餐過多奶時就放冷凍<要維持奶量的話千萬別像我減少擠奶次數喲>推薦好用育兒app:寶寶生活紀錄有餵奶擠奶部份/身高成長等..換尿布記錄/睡眠記錄/我現在只用來記錄寶寶喝奶時間可以輕易的搞懂寶寶是餓了還是想要人哄喲 ->以上是經驗非專業喲~
