你是否有著手腳冰冷的狀況?尤其是在冬天,那狀況更明顯而是否有什麼不用花大錢就可以改善手腳冰冷的小撇步呢?首先,你需要了解妳是因為什麼原因而手腳冰冷的是氣虛、陽虛,血虛,還是氣血虛今天小雞婆就要來為大家介紹5個可以簡單製作又可以有效改善手腳冰冷的飲品喔! ﹝氣虛型﹞<黑糖薑茶>材料：生薑10克、黑糖適量.功用：生薑可驅寒暖胃,黑糖則能夠補充體力,這很適合氣虛、腸胃功能不好的人飲用作法：約600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑,滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可 <薑母茶>材料：半條老薑作法：將老薑拍碎放入600c.c.冷水,浸泡約一小時,接著再慢慢加熱至沸騰後滾個10分鐘,最後關火後再悶個10分鐘即可（亦可再悶久一點,悶比較久的話味道會更辣） ﹝血虛型﹞<桂圓紅棗茶>材料：龍眼肉10克、紅棗5顆功用：龍眼有補血暖脾胃的作用,而紅棗也有補血的功能作法：在約600c.c.的滾水裡加入去籽的紅棗及龍眼肉一起煮,約煮個10分鐘即可關火引用 ﹝陽虛型﹞<肉桂牛奶>材料：肉桂粉1顆、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖功用：肉桂有助於促進血液循環,而生薑暖胃,牛奶則可以補充蛋白質、脂肪及幫助身體產生熱能作法：將600c.c.的牛奶以小火方式慢慢加熱,煮滾後再加入薑片及肉桂粉煮五分鐘即可,在起鍋前再加入糖攪拌一下便可飲用 ﹝氣血兩虛﹞<龍眼蜂蜜檸檬薑茶>材料：半條生薑、兩茶匙蜂蜜、檸檬汁一茶匙（可依個人對於酸度的喜好做調整）、黃檸檬片一片作法：將生薑削皮磨成泥後放入約600c.c.的滾水中煮約5分鐘,接著濾掉渣,等薑汁放涼後再依序添入蜂蜜及檸檬就可以了.另外需要注意的是,蜂蜜不能在薑汁太熱的時候加喔!因為液體的溫度太高,會使蜂蜜裡的營養價值流失掉,如酵素. ＃延伸閱讀：＞＞「喉嚨痛吃不下?」5道小朋友也會愛上的緩解食譜!＞＞「學音樂真的對孩子有幫助嗎?」3個影響,專家這麼說!＞＞「結婚,真的需要門當戶嗎?」是的,需要!
