六月和李易婚姻幸福美滿,在2014年產下哥哥Starc後,六月也成功趕在40歲前懷上了第二胎,而對養胎很有一套的六月,不管是在孕期還是孕後,身材和體重除了沒有失控外,居然還不胖反瘦!即使是在第一胎時,六月也在產後一周就瘦回了原本的體重. 而她又是怎麼做的呢?針對這秘訣,六月也在社群網站上大方和粉絲們分享:因為懷哥哥時是在夏天,所以幾乎都是無糖冰豆漿加穀片,而這次懷孕因為是在冬天,所以就是改吃熱麥片,如果天氣較好有太陽的話,就吃穀片加無糖溫豆漿,另外,六月還會為了預防抽筋,所以在餐點上加上香蕉. 在懷孕期間,六月沒有特別忌口,但是仍是以「少油、少鹽、少糖」為主,若是要吃大餐,則會擺在中午的時候吃,晚餐則會吃得比較清淡,這樣對身體也比較不容易有負擔. 而從懷孕到現在,已經快四個半月了,體重幾乎都是維持在45~46公斤,但也有連著三天大餐就胖了一公斤的紀錄,後來調為清淡飲食才又回到46,所以對孕媽咪們來說,時常量體重也是很重要的!好能提早發現、提早調整~簡言之就是今天狂吃,明天就少吃,而這個方法,即使是在非懷孕期間大家也可以參考著做喔!(六月Facebook原文) 六月也以過來人身分表示,孕期維持會比孕後瘦身還要來得輕鬆,所以建議孕婦以不節食、不過量、吃原型食材為主,這樣一來,就能當個快樂的孕婦囉! (照片及資訊取自六月Facebook) #延伸閱讀:>>「她用意志去愛,成就了愛.」六月報喜懷二寶!>>「離開你,是為了遇見更精采的自己!」陳美鳳5度休夫終成功!>>「孕媽咪流感不就醫?!」恐導致寶寶……