說到這件事其實我覺察到自己有點憂鬱傾向的時候是已經生了老二 且過了幾個月 也許是第二胎再一次經歷那些沒辦法睡好吃好的日子我又回想起生第一胎時 時常浮現的緊張感因為我第一胎得了子癲前症寶寶早了兩個月出生體重只有1040g 跟隻小貓差不多大(可能小貓還大一點) 寶寶的出生不如我的預期我只能相信醫療會幫助她 相信上帝會保護她然後每天奔波在醫院和家之間沒做好月子 也充滿憂慮好不容易孩子接回家 才2200g 小到有點不像個人 我本來就打算成為全職媽媽也就理所當然天天在家照顧孩子面對來不及準備的許多事 沒人可以幫我婆家娘家都在遠處 我只能一遇到困難就打電話回醫院的嬰兒室尋求幫助朋友們當媽的也不多 當然也沒人遇到像我這般狀況我努力地成為一個盡責的媽媽一直到我生了第二胎 我才發現自己常常處在緊張的感覺很想大叫 想逃出家門 甚至想從我家公寓的22樓跳下去我本來是個非常樂觀的人當這些低落的念頭浮現心頭 我才驚覺有點不對勁原來我生第一胎時 那個突然間要生產的經驗(請看當早產兒來到時)造成了創傷 一股緊張壓力從那時開始跟隨我後來 我開始好好去處理自己的焦慮 透過感恩-感謝上帝 現在我的老大長得白白胖胖又健康感謝老公努力賺錢 讓我可以安心在家裡帶孩子 不用有經濟壓力去上班透過運動-鍛鍊體力 體力好 精神好 心情也會跟著好透過書寫記錄-好好梳理情緒 也不斷在母職中成長透過去關心其他的媽媽-感受到自己是有同伴.不孤單的.好的人際關係真的很重要! 我後來發現 有些媽媽雖然沒有早產但是因為第一胎生產的經驗並不好痛很久才生出來或是突然要剖腹產這個經驗也造成了一個創傷的記憶雖然後來孩子生出來十分可愛卻很難享受當母職的快樂又接著要面對餵母乳壓力陷入到沮喪當中 沒人覺察其實如果媽媽們發現自己時常感到緊張憂慮的傾向可以隨時回醫院去掛個精神門診看一下這也是很正常的喔!若是老公們發現你的太太很常苦著臉或是說話變得很少 很容易暴怒等等記得和太太多聊聊 關心她 看她需要什麼幫助老公的愛會是太太極大極大的鼓勵與安慰畢竟 太太都願意為你千辛萬苦生一個寶包老公這些愛的陪伴.行動 都是不嫌多的啦! 祝福媽媽們都身心健康讓我們一起開開心心的帶孩子長大吧!
