寶寶「溢奶」,是新手爸媽最常見的頭痛問題,藝人沈玉琳因甫出生4個月大的女兒溢奶,常感憂心忡忡.醫師指出,對於容易溢奶的新生兒寶寶,除了調整餵奶姿勢、觀察寶寶餵奶狀況、減少餐量,建議還要替寶寶拍嗝,排除腹部空氣,且應建立穩定的喝奶模式,才能降低寶寶溢奶風險的發生. 醫師卓瑩祥（右）示範寶寶「溢奶」的處理,藝人沈玉琳（左）一旁專心聆聽.（攝影/記者張世傑） 藝人沈玉琳今年藉由人工生殖技術喜獲千金,且由台安醫院副院長、小兒科主治醫師卓瑩祥,從產檢、看診一路相伴.沈玉琳深表感激外,並表示初為人父讓他覺得有女萬事足,特別是從這一次陪產經驗中,深深體會只要找對方法,看書學習照顧寶寶,絕對比想像中簡單. 新手爸媽真輕鬆 寶寶溢奶不用怕 對於掌上明珠常有「溢奶」的困擾,沈玉琳則是大力推薦,可多閱讀「新手爸媽真輕鬆」一書,因為這是居家寶典,能讓新手爸媽照顧寶寶,不用多走冤枉路.新書作者卓瑩祥醫師則是強調,只要沒有大量吐奶,寶寶溢奶通常是正常現象,新手爸媽不必過度恐慌. 不過,卓瑩祥醫師提醒,當寶寶有經常性大量吐奶的問題,例如1天大量吐奶超過3次,且吐出的奶量超過飲用的一半時,就必須特別留意.例如寶寶每吃完每一餐,沒有特殊的姿勢變動,就大量吐奶,即為異常.當1天吐奶超過2至3次,也是必須留意的徵兆,有可能是腸胃道阻塞等引起,則需就醫檢查. <改善寶寶溢奶 6個小錦囊> 1.調整餵奶聲勢：躺著餵,溢奶頻率高.讓寶寶上半身挺起來餵,是比較安全的餵奶姿勢.2.餵奶時觀察寶寶的喝奶狀況：餵食時,觀察奶瓶肉奶澱少的流量,如果寶寶喝得太急,可以把奶攝抽出,讓寶寶稍微休息幾秒,再將奶瓶放入口中.3.滅少奶量,改成少量多餐：例如原本間隔時間較長,寶寶因為肚子餓而會喝得多,胃容量一時裝不下,就會吐出來,所以不妨試著把喝奶時間間隔縮短,原本為四小時,不妨稍微縮短為三小時,喝的分量也稍微減少. 醫師提醒,躺著餵,溢奶頻率高. 4.寶寶喝完奶後,不要馬上躺下：餵完奶後,可以把寶寶稍微抱直一陣子,甚至到完全睡著,再讓寶寶躺下.完全睡著的孩子不會扭動,能減少溢奶情況；此外,寶寶躺下時,也可以稍微將他的上半身墊高一陣子,不要完全平躺5.避免扭動哭鬧：寶寶喝完奶後,避免大幅度的扭動或哭鬧,以免造成溢奶.6.餵完奶之後,替寶寶拍嗝：幫寶寶拍嗝,排除掉腹部之內的空氣,再讓寶寶躺下.不過,卓瑩祥醫師強調,如果做到以上6點,寶寶吐奶的頻率還是很高,有可能是幽門狹窄或腸子阻塞,建議盡快就醫,進行評估與治療. 穩定喝奶模式 間隔2至3小時 卓瑩祥醫師也建議,新手爸媽可以在瞭解寶寶的體質和脾氣下,找出最有效率、又能滿足寶寶需求的照顧方式.對於2至3個月的寶寶,可以朝「逐漸規律」的方向努力. 一般來說,配方奶寶寶的喝奶時間間隔為3至4小時,母奶寶寶的時間間隔為2至3小時,大致上瞭解寶寶的時間模式後,可以在此種前提下,為寶寶做調整.例如說,當寶寶在白天,睡的時間比較久,超過了4小時,就可以把寶寶喚醒餵奶,漸漸地把時間變得規律. 建立穩定喝奶模式,可改善寶寶溢奶現象. 醫師建議：不積極於夜間餵奶 另外,如果確認寶寶1餐喝飽了,躺下去沒多久就開始唉唉叫,那麼就應該從其它原因去尋找寶寶的需求,而不是再度餵奶,以免為他養成少量多餐的習慣.同時可以試著戒除夜間餵奶的習慣.調整的原則,可以從「不積極於夜間餵奶」做起. 當然,如果寶寶確實渴求喝奶,且大聲地哭泣起來,就必須跟寶寶道個歉,並立即滿足寶寶的需求.如果讓寶寶在夜間有這樣激動的反應,這樣的嘗試就要至少間隔約1週再做,以免常常發生,會讓寶寶缺乏安全戚,變得難照顧. 延伸閱讀：寶寶溢奶當心!嗆支氣管恐釀呼吸不暢黃疸兒別喝母乳?醫不建議長期停餵坐月子怎麼排惡露?喝生化湯勿逾10天
