「郭醫師,我看電視報導,某藝人產後兩個月就靠哺乳、帶小孩瘦身十幾公斤,而且聽說寶寶都很健康,我想知道該怎麼增加母乳?」小娟受到媒體報導影響,覺得哺乳不但對寶寶健康,也有利自己產後減重,因此決定加入餵母奶的行列.餵母奶真的是好處多多,不過在門診時,也遇過下列這種情況.「我真的是左右為難,家裡長輩覺得全母奶寶寶吃不飽,要我改餵配方奶.看到寶寶哭鬧、易醒,我也擔心是因為自己的奶水不夠,使得寶寶吃不飽,因此想要放棄餵母乳.不過,老公卻認為母奶有益健康,堅持要我餵……」小青在哺餵初期可能因為奶水不足、寶寶不太會吸吮等原因,導致寶寶體重比出生時還輕,因此造成家人的意見分歧.聽了這麼多新手媽媽的心聲,「餵不餵母乳」可說是育嬰上的一大壓力來源,除了家人不支持之外,還有因為體質、工作職場環境等因素,使得媽媽無法哺餵母乳,這些困擾容易造成產婦自責的心態,紛紛問我：「難道無法哺餵母乳,就不是個好媽媽?」有快樂的媽媽,才有快樂的寶寶.當自己感覺到有壓力,心裡又無法承受時,就很難再堅持哺乳了.因此,想要讓自己成功哺餵母乳,就該懂得拒絕壓力,下面就讓我們一起來探尋「媽媽快樂哺乳,寶寶健康餵養」的秘訣吧! 清除錯誤餵養觀念萬一媽媽哺乳前觀念不正確,又碰到長輩的質疑,就容易因為壓力大,而心生放棄了. 所以首先,先來了解寶寶的一些餵養狀況,才能培養愉快的哺乳心情.1、含著乳頭就睡╳錯誤觀念：寶寶總是含著乳頭就睡,一拔掉就醒.究竟喝了多少,實在無法知道,很擔心寶寶喝不飽.○正確觀念：寶寶因為吮吸獲得一種安全感,即使吃飽了,寶寶依然會含著乳頭,享受躺在媽媽懷裡的味道.而且新生兒的胃容量小,每次喝的量不多,所以次數會比較頻繁,並非寶寶吃不飽而需要一直喝.2、寶寶睡覺易醒╳錯誤觀念：寶寶總要人抱著,哪怕睡熟了,但是一放到床上沒一下就醒了.可能就是因為餓著肚子,睡不著!○正確觀念：新生兒因為剛離開溫暖、黑暗的子宮,所以外界一些聲音、光線變化,都會使寶寶受到刺激,因而睡得不安穩,而且寶寶胃腸功能尚未完全發育,有時也會因為脹氣,容易醒來.此外,也有媽媽認為吃母乳容易醒,並不是因為母乳不夠吃,而是因為母乳比較好消化,因此寶寶容易吸收,餓了之後寶寶就容易醒.3、寶寶排便太水╳錯誤觀念：吃母乳的寶寶排便都是稀稀水水,而且常常一喝就拉,是不是腹瀉?○正確觀念：母奶寶寶排便的次數不一,有時可能3、4天才大一次,也可能一天就大好幾次.這是由於母奶可促進腸胃蠕動,可不是因為拉肚子,而且母奶很好吸收,有時連殘渣都沒有,所以才好幾天大一次.拉肚子的話,顏色與味道會跟平常的排便不太一樣,而且次數會比較多,這時一定要請小兒科醫師檢查. 郭安妮醫師現任美人魚時尚婦產科診所院長、中山醫療社團法人中山醫院婦產科主治醫師.醫生著作:<孕律>郭安妮醫師的妊娠書
