你知道你的情緒也是會影響身體的嗎?是的,情緒對人體的影響其實是非常巨大的所謂「怒火傷身」不是沒有道理而你不知道的是愛生氣竟會有這麼恐怖的三個後果! 一、皮膚老化快 人在生氣時,體內會產生毒素.當人生氣時,血液會大量的回衝到腦部,這時血液中的氧氣少、毒素增多,並使血管壓力增加,長期下來,這些毒素則會刺激毛囊,致使色斑和皺紋的問題產生,使其老化的快.另外,長期下來還容易有內分泌失調及甲狀腺亢進的問題產生,嚴重者甚至會有甲狀腺腫大或是甲狀腺癌的發生可能. 二、失眠、神經衰弱 我們之所以會失眠或是神經衰弱,多是因為壓力、興奮或是其他精神和心理因素造成的,而生氣便是會造成此現象的原因之一,而這樣又會有什麼後果呢?你在白天可能會精神恍惚、無精打采,並進而降低做事效率. 三、傷害器官 你知道當你生氣時,會造成八個器官受到傷害嗎?這八個器官分別是：皮膚、大腦、子宮、乳腺、肺、胃、心臟、肝.另外,對於免疫系統也是會有損害的. 那是否有什麼方法是可以減少或是避免脾氣暴躁呢?●保持健康樂觀的心靈.或許還可以多看一些正面且勵志型的文章或是書籍.●適當、定期的運動,曾有研究調查,運動是有助於心情的轉換的.●充足的睡眠也是有助於心情的放鬆的,外加吃東西也是,可以多吃一些抗壓性的食物,如現打果汁、黑巧克力等,都有助於心情的轉換.●多出去走動,不要總是把自己關在家裡,長期待在密閉空間只會使脾氣更暴躁.●多和朋友互動聊天,尤其是已婚婦女,步入婚姻後的壓力、孩子的養育壓力、經濟等等的壓力,或許都壓得你喘不過氣,那麼不妨去找找親近的朋友聊聊天抒發抒發心情吧! ＃延伸閱讀：＞＞（驚）給孩子吃點心…竟會容易致病?!＞＞「爽身粉到底能不能用?!」爸媽必須知道!＞＞「怎麼增強寶寶抵抗力?」媽咪要做的3件事!
