圖：weheartit 每天睡前一小時你都在幹嘛呢?一般人跟有錢人,他們在睡前的活動是否一樣?對一般人來說,看電視、上網通常就是睡前最後的活動了；有錢人則是運用睡前時間做下列這三件事. 1、 擬定具體目標計劃並寫下設定清楚明確的目標,擬定計畫的意義,才能讓人有充沛的動能.例如,擔任業務員,就會思考本月業績目標多少?目前達成多少了?該如何達到不足的業績?為何要達到目標?達到後要做什麼事?假如是為了帶全家人出國旅行休假,這樣明確的目的與方法的規劃,隔天就會更有動力工作,為了夢想、目標而做.假設每天都有做到「今日檢視明日工作」的好習慣,也可以簡單犒賞自己一杯飲料,或是給自己一點鼓勵. 2、 睡前養成閱讀習慣時間管理大師BrianTracy曾說「時間管理是各領域的人成功的關鍵因素.」他還發現一個公式：就寢前先列出隔天的所有待辦事項,大腦潛意識會整晚處理這些事情.也就是說,睡前所思考的、學習的事物,大腦都會在睡眠時整理.這是因為人睡著後,大腦會發生潛睡、深睡的循環階段約四至五次,而在潛睡時期則會將睡前的記憶保留下來,因此睡前的學習效果最好. 3、 每天行程都規劃排滿有錢人會將好習慣培養成為自然的生活步調,規劃好豐富的行程,讓生活很充實,但卻不因此而混亂瞎忙導致失去生活品質. 何謂習慣?人類在經過思考後所做的選擇,經過一段時間後,不再需要思考卻繼續反覆執行該行為.一旦形成了習慣,一切都會變成自動自發.例如習慣每天清晨五點起床、六點出門運動、七點洗澡、八點出門上班,日復一日長期多年都這樣維持著,這就是一種習慣的養成.許多有錢人都會培養固定時間運動、休閒的習慣. 想變成有錢人,可以參考學習睡前一小時的活動安排選項： ●電視：看財經新聞、國際新聞、國家地理頻道（不是看娛樂節目或垃圾新聞）●上網：看股票與基金投資（不是逛PTT八卦版）●網路下單：買的是研究觀察已久的基金、股票（不是買網拍衣服）●閱讀：沒事多看理財商周雜誌（看八卦雜誌、娛樂雜誌）●睡前回想今日做了什麼,思考明日行程安排（不是顧玩臉書或手機遊戲） 即使還不是有錢人,但是我們可以效法好習慣的培養,心理學家認為,人只要堅持一件事21天,就可以養成新的習慣.因此,重新調整睡前的生活習慣,並持續21天,相信一定會有不一樣的收穫! 延伸閱讀：買東西都要比便宜為什麼買保險被坑?保險怎麼買才不會變肥羊?成為夫妻前最重要的一件事：請問你們的理財規劃做好了嗎?不藏私!一次公開夫妻財產要懂的十八招! 文：HERSS編輯群
