（我媽比妳更顧家?夫妻吵架最忌諱5句話./圖片取自優活健康網） （優活健康網編輯部/綜合整理） 各位應該都聽過「本年度最賺人熱淚的電影」這樣的宣傳用語吧?賺人熱淚的電影、書籍、歌曲…….街頭巷尾到處充斥著以「賺人熱淚」為賣點的作品.為什麼在這個時代,人們那麼「想哭」呢? 當我們觀賞號稱「賺人熱淚」的電影或書籍時,沉澱在心底的負面情緒會被喚醒,並且與劇中人物的感情產生共鳴.隨著劇情進展,長久以來壓抑在心裡的煩惱或痛苦會得到解放,接著感到神清氣爽.這種情緒移轉在心理學上稱為情感淨化.人們心裡的壓力累積到一定程度時,就會想要再一次感受過去曾有過的情感發洩.這樣的反應與賺人熱淚的電影和書籍大行其道有關,或許也顯現出現代人壓力過大的情況. 藉由夫妻爭吵解放心理壓力 猛一看這兩者間似乎毫不相關,但事實上爭吵頻繁的夫妻,是透過這樣的行為得到情感淨化.和沒有血緣關係的人共同生活在一個屋簷下,很正常地在不知不覺中會累積許多不滿的情緒.若只是一味忍耐,要不了多久心裡便會承受不了,因此夫妻吵架只是一種解放不滿情緒的形式.用礦坑的「排放瓦斯」作業來比喻,各位應該比較容易理解.若是各位希望從壓抑的情緒中獲得解放,建議找人吐訴煩惱,這也是情感淨化的一種方式. 夫妻吵架時最忌諱的NG一句話 透過爭吵得到情感淨化是無妨,但如果爭吵後只會增加壓力,對兩人來說只是徒增痛苦.所以在爭吵時,應該避開以下話語. 1）否定對方的人格/「你真的笨得要死!」、「你真的很煩耶!」.2）擅自下斷言/反正,下次你還是會犯一樣的錯!」.3）和他人比較/「我老媽比你更關心家庭!」、「隔壁老王都會幫太太做家事!」.4）翻舊帳/「你每次都這樣優柔寡斷.結婚前就開始了,上次去旅行的時候也是??」.5）責怪對方家人與親戚/「你爸媽真的很沒常識耶!」、「你媽太過保護你了!」. 吵架時情緒會高漲,隨口就會說出NG的話語.但是,無論如何都不能使用暴力.因為使用暴力的一方很容易就會遺忘,被害的一方卻隨著恐懼感,將憤怒刻在心底. （本文摘自/圖解人際關係心理學/漫遊者文化出版） ※ 本文由<uho>授權刊登,未經同意禁止轉載.※更多精彩內容,請見<uho>.
