圖：WEHEARTIT文：HERSS-Amanda女人最愛保養,從頭到腳無一部位不包,連最害羞的女性部位也絲毫不會放過,前一陣子由小S、陶晶瑩、林依晨等女明星,接力代言起私密處的護理保養品,不管是強調嫩白效果或具備殺菌洗淨的功能,一波波風潮也掀起大家對「妹妹」的重視.其實私密處的保養和我們的健康息息相關,只要保養有做到位,連帶會使女性的自信都跟著大幅提升呢! 私密處的重要性根據之前網路公布的調查,台灣有超過七成的女性對私密部位的了解相當貧乏,陰部在人體內所佔的體積並不大,但卻擔任不少重要角色.它不僅能幫助經血排出體外,更是為了孕育出下一代,將男性精子傳送回子宮的重要管道. 有可能產生的婦科疾病?一般女性的私密處酸鹼值（PH值）介於3.5~4.5之間,陰部才會呈現健康的狀態.但只要天氣潮濕、生活壓力大,或性行為都可能會讓「妹妹」的酸鹼值改變,造成壞菌的感染.當身體出現顏色奇怪、有異味的分泌物時,就要當心或是參考下面的辨別法來檢視自己的病徵.黴菌感染：分泌物呈現白色混濁帶點乳酪絲狀,就可能是黴菌感染.（在經期來潮前後,或生產完的女性都有較高風險得到） 細菌感染：分泌物變得很多、散發不好聞的魚腥味,則可能是細菌的感染.（坐外面的公用馬桶、泡大眾池溫泉等） 滴蟲感染：如果分泌物呈現黃綠色的泡沫感且氣味不好聞,就可能是滴蟲造成的陰道型感染.（引發原因可能會是過度頻繁不固定的性關係） 私密處保養-該怎麼做?生活：愛美的女性喜歡穿較緊身的褲子,但因為台灣的天氣屬於濕熱型氣候,長期把妹妹「悶住」的狀態下,就容易讓細菌找上門.平日盡量穿寬鬆的褲子,久坐辦公室的人也要記得定時起來走動,讓它感到舒服透氣. 飲食：每天都要喝足夠的水,水分不足會導致尿液濃度變高,細菌長期停留就會形成尿道炎或膀胱炎.平常多補充「蔓越莓、優酪乳」等製造好菌元素的東西,就能維持身體內的酸鹼平衡,對於避免陰道感染也很有幫助. 貼身小物：和私密處息息相關的內衣褲也是不容忽視的小地方,常穿的內褲3個月~6個月要換過一次,儘管每天都有清洗,但隨著時間拉長也會有我們看不見的髒污躲在裡面.一般的衣物柔軟精也有可能因為化學物質殘留,而引起私密處不適的反應,用專門的洗劑會比較好. 私密處的清潔-選對產品了嗎?妹妹的內部為了維持住良好的弱酸性體質,其實並不適合用一般的肥皂與沐浴乳來清潔,洗淨力太強反而會破壞體內好菌的的生長環境,所以在清潔時要注意以下幾點：產品的PH值：因為一般的洗浴產品都需要加水稀釋後再清洗,一般洗劑加水後的PH值為4.0~4.5,就是跟陰部肌膚最match的天然酸性PH值. 清潔成分：清洗的手法跟一般抹沐浴產品的時候一樣,但要特別小心的地方則是,不要選擇太多香料與發泡劑的產品,內含的成分可能會讓脆弱的私密處感到「過敏與刺激」. 當一個女人並不輕鬆,當我們顧好的外在容貌的同時,更不能忽略身體內部的調理,尤其對我們來說很重要的「私密部位」,不只跟美麗是息息相關的問題,還會直接影響到我們整體的健康,慎選好的產品和做好「妹妹」有關的清潔,才能真正有效讓私密肌膚一直維持在最舒服的狀態. ※ 本文由<HERSS輕熟吧>授權刊登,未經同意禁止轉載.※更多精彩內容,請見<HERSS輕熟吧>部落格：http://iherss.blogspot.tw/粉絲團：https://www.facebook.com/iherss
