對於有睡眠障礙的人而言,失眠比紫外線還要危險,現在日出時間過早,五點多光線就很強烈了,會嚴重影響睡眠,此時,遮光窗簾的存在就非常重要了!遮光窗簾會提升睡眠品質,而且因為它,增進了褪黑激素分泌,進而對健康的影響,遠比您想像的還要深遠,除卻一般成年人,對一瞑大一吋寶寶來說,影響更大.小寶貝容易因為過度的陽光干擾,睡不好,影響他正常的生長；陽光太大,也可能因為過度曝曬流汗,造成濕疹或是曬傷小寶貝嬌嫩的皮膚.要是因為睡午覺而曬傷或長濕疹,那可真的是太得不償失!信義房屋居家服務中心要提醒各位窗廉的重要性! 人體對光線的感受會褪黑激素的分泌聽過褪黑激素嗎?它號稱內分泌總司令,有些人知道它主要功能調整睡眠狀態與清醒時間,一旦分泌不足會引起睡眠紊亂、失眠多夢、易驚醒.但大家可能不太清楚的是,它可以可抑制交感神經過度亢奮,降血壓,降低心跳速度,讓心臟得到休息,進而強化免疫力,消除疲勞.更厲害的是,褪黑激素是最天然的抗氧化劑,保護DNA免受氧化作用的破壞.我們的DNA若是過度氧化,很可能會變異,不幸的話,會有可能出現癌變.更麻煩的是,人到35歲以後體內褪黑激素的分泌,會越來越低,四十歲時大概剩下青年時的四分之一,五十歲剩六分之一,六十歲時剩十分之一.(內文參考台灣WIKI) 正確的窗簾材質與安裝方式可以促進退黑激素分泌既然人體對光線感受的強弱是影響褪黑激素分泌的主因,只要採用正確的遮光窗簾布,就可以減少睡眠時光線的干擾,促進褪黑激素的分泌了啊.開玩笑的說,只要用對窗簾就有機會抓牢青春的尾巴,抗失眠、抗癌、抗老化三效合一,家中儼然就是抗老化醫學美容中心.另外在窗簾的丈量與安裝要注意的是,盡量大一些,減少上下方與兩側縫的光線透入囉. 窗簾能降低部分噪音再助失眠改善一臂之力另外,窗簾還能降低約略15%噪音,對於改善失眠能再助一臂之力.人在睡眠時,只要超過30分貝,就會開始干擾.厚重一點的窗簾能隔絕10~15%的噪音,有睡眠障礙會失眠的人,通常對微小的噪音還是很敏感的.但要提醒您的是,因為窗簾的隔音能力有限,若影響您失眠的主因是噪音的話,建議還是要考慮採用隔音窗,才能有效解決失眠困擾喔. ﹝延伸閱讀﹞快學臥室收納術,擺脫生活一團亂打造放鬆好所在．客廳裝修6重點 SOS!搶救你的居家生活洗衣機讓衣服越洗越髒?廁所老有異味?衣櫃空間總不夠?→讓家事達人告訴你怎麼做!← ﹝信義居家﹞官方網站｜Facebook信義居家提供優質轉介服務,從設計修繕到清潔搬家,提供免費諮詢和服務體驗,還有嚴選商城,家居用品一把罩,幫你搞定家的大小事!
