文/Hsuan 小禎剛出道的時候以名模身分闖蕩時尚圈,但是藉由著大剌剌的個性和出色的口才,轉戰演藝圈後擁有不錯的表現.但是前陣子小禎因為吃了類固醇治療身體,引發多囊性卵巢症候群,導致身材發胖走樣,在半年內就胖了20公斤,不過小禎積極減肥,一個月以瘦身6公斤. 小禎因藥物關係發胖,近期積極瘦身.(圖/翻攝自胡小禎粉絲團) 不吃油炸、五點後停止進食 小禎因為生病的關係吃了過多類固醇,身體賀爾蒙影響下,發胖了20公斤,許多網友甚至疑惑「小禎到底怎麼了?」不過在治療的療程結束之後,小禎也開始積極瘦身.餐點飲食上,小禎盡量避開油炸類食物,並且在晚上五點後就停止進食. 小禎會與三五好友一同去健身.(圖/翻攝自胡小禎粉絲團) 一周做三次以上的TRX 除了飲食控制之外,小禎也會利用運動的方式甩去身上的肥油.根據媒體報導,小禎現在會挪出時間,和好友Vicky、甄莉一起去健身,一周做三次以上的TRX訓練,訓練核心肌群,幫助塑形,也因此在一個月內就瘦了六公斤. 積極健身的小禎,一個月已瘦六公斤.(圖/翻攝自胡小禎粉絲團) 很多人在減肥的時候,總是抵擋不了嘴饞這一塊,所以五點後禁止進食這件事尤其困難,建議正在實施減肥計畫者,如果感到飢餓,可以吃一些甜度較低的水果,或者是優格等熱量較低的食物,比較不容易發生發胖的行為,且又能夠解決嘴饞的問題. 延伸閱讀：妙麗/女神懷孕胖到66公斤?徐若瑄產後瘦身飲食的原則公開!從女丑變正妹!Hold住姐謝依霖瘦10公斤也能不瘦胸?每天踩飛輪一小時!宅男女神團Populady大元瘦13公斤的秘密 ※ 本文由<愛漂亮>授權刊登,未經同意禁止轉載.※更多精彩內容,請見<愛漂亮>.
