不管是前陣子天氣很凍或是夏秋交際氣溫變化時,翎寶就超容易咳嗽的,我也嚐試過很多人分享的洋蔥水、蒜頭水、薑茶…但是真的都對她沒用,我就很不了解為什麼幾乎很多媽咪見效的方法用在翎寶身上就不行,之前有帶翎寶看過中醫,中醫說她體寒、消化不好、貧血,的確,在營養學中看到的,加以綜合中醫師診斷的也真是看到很多症狀,如：注意力容易不集中、一段時間過動、手腳常冰冷、容易感冒和疲倦,這些在翎寶身上很常發生… 缺乏的就是要從天然食材補,這是我接觸營養學後蠻重視的地方,之前弄那些單一方式都不得其效果,而且單一味道重,有些小孩的接受度低,而冰糖還不是要加甜,因為也不太想她吃甜,所以後來想想乾脆來個大結合,也意外地添加了濃郁的香氣,食譜以下： 示範份量(兒童兩人份)材料：兩顆洋蔥(一顆六刀)八瓣蒜頭(拍扁去皮)一節薑(切片)棒棒腿4-6隻(costco販售)滴雞精3-5包(有口碑皆可) 作法：棒棒腿先滾水川燙→冷水沖洗.(燉出來的湯才不會充滿雜質)所有材料放入大碗公內→碗上覆蓋可遮掩的蓋子密封大同電鍋放一杯米杯水煮跳保溫即可. ✪切記先喝湯,冷了效果打折,若是大小孩不妨把料都吃掉,洋蔥和蒜煮過後味道都不錯也有養份,棒棒腿則是有蛋白質,蛋白質可增加免疫力,滴雞精雖也帶有蛋白質但含量並不會比實際的肉塊來得多,滴雞精的添加,我旨在增加湯品的整體香度,讓小孩的增受度能提高. 這碗湯的催生是在3/17,因為17凌晨她夜咳到微喘的地步,2-5點間也會偶不時的一些不舒服的呻吟聲,整個睡不好,中間我也餵過川貝枇杷膏和醫院開的支氣管炎藥水都不見緩解,17號早上也是不斷的在咳嗽,中午便思想了這碗綜合性質的湯品,很成功的翎寶接受了它的味道,接著洋蔥和蒜頭、棒棒腿都有吃掉,下午到晚餐時間只她咳不超過五次,於是晚餐時間又準備了一人份給翎寶喝下,18號凌晨我特地沒睡在她房門外的客廳邊打文章備份邊守著,整夜完全沒夜咳! 我有一本專門手記一家十口若有生病的重點記事↑ 所以如果只是當天氣溫低但並沒聽她在咳,我會在一早準備給她當早餐做成保養性質；若是早上有聽見小咳幾聲,我便是三餐各讓她喝一碗當做是救急,當晚也並不會聽見夜咳聲.因為食譜份量是兩人份,我都會分給大姊溱寶一起喝一份當做身體保健~ 媽咪們可以讓體弱常生病的寶貝當做平時的溫和食補,增加營養也能保健身體喲! 一寶寶乖babys一 哈囉♥歡迎媽咪們LINE和moin話家常●ω●不管是育兒大小事、媳婦心底事、還是老婆很有事…如果有需要和moin聊聊的媽咪可以點選下面line連結就可以加入囉!
