為了能夠順利著胎生下健康寶寶我和辛巴爹在[做人]失敗半年之後找上了中醫調養身體,而當我好不容易懷孕了以為終於能結束喝補藥的日子...沒想到懷孕之後的飲食才是最重要最麻煩的! 懷孕初期我有詢問我的中醫師該怎麼樣進補?我的中醫師只有要求我均衡飲食,並且注意葉酸的補充,中醫的部分,可以不用再吃了!生產之後 再來調養恢復身體但這是我第一次的懷孕,難免會多想...這樣夠嗎?那這段時間該如何吃...?所有知道我懷孕消息的媽媽們開始提供意見了當聽見的意見越聽越多 聽的都糊塗的時候婦產科醫生是最好的諮詢者只要又聽了什麼方法我就會記錄下來在產檢的時候問醫生,問的問題多到大概他都覺得煩了吧!但我認為這才是最好的方法,與其亂投醫還不如問清楚醫生呀! 以下是我聽偏方的經驗...讓我來做個紀錄...有媽媽建議多吃維他命,補充身體所缺乏的營養 尤其生一個孩子掉一顆牙,鈣片要多吃?婦產科醫生則說：辛巴的成長並沒有問題,若是會擔心的話建議食用大廠牌的媽媽綜合維他命就可以了!有媽媽建議生產後期每月喝一碗新鮮的蜆精,可降低辛巴的黃疸這點我就沒詢問過醫生了,這媽媽的兩胎寶寶都是這樣喝的,也的確沒黃疸!我想...就算沒有用但至少喝新鮮的蜆精對體力也不錯!所以...我真的在懷孕後期的時候每個月喝一大碗蜆精,從第六個月開始...算來總共喝了三碗!辛巴出生的時候真的沒有黃疸!這點我還挺驕傲的~在我生產之後我的中醫師卻說：其實蜆精對預防黃疸有限的...詳情請見：http://ding.tcm.tw/index15a.php?ID=1217什麼!!!那麼辛巴真的是碰巧的...（汗有媽媽建議多喝媽媽奶粉,媽媽奶粉營養高吸收好婦產科醫生則說：媽媽奶粉的營養太高,易造成產婦過度肥胖,既然辛巴的成長並沒有問題沒有必要多喝媽媽奶粉的!我超級害怕熱奶粉的味道,還好醫生說不用喝（竊喜 有媽媽建議多吃水果,可以預防便秘,小孩皮膚也會漂亮我心想,水果的確是好食物!而且我從初期就便秘嚴重所以...多吃水果無妨吧?於是我早上一顆奇異果,中午蘋果或是蓮霧或葡萄其中一樣,晚上吃櫻桃或是木瓜或鳳梨也吃其中一樣我的宿便的確排除得一乾二淨~而且我整個孕期的皮膚狀況都很好,沒有老人家說的懷男孩皮膚會變差會長痘痘的情況這應該就真的是因為多吃水果的幫助!?但沒想到...我的體重增加得太快了!每個月增加1~2公斤...真的是我的媽呀!!!護士問我吃了些什麼水果之後,告訴我木瓜蓮霧鳳梨等是屬於多醣份的水果,多吃當然多胖呀!!所以我從一天三樣水果減少為一天一樣水果一直吃到生產辛巴的出生時皮膚果真水噹噹的!至於是不是真的是因為吃水果的關係...這我就不清楚了有媽媽建議多喝鮮奶、豆漿多吃珍珠粉寶寶皮膚會白嫩漂亮關於這點...我懷的是男孩...他的皮膚白嫩的說法對我實在是沒什麼吸引力但是我自己原本就有固定喝冰鮮奶豆漿的習慣（冰鮮奶較沒腥味,我只敢喝冰鮮奶既然喝這個對寶寶無害我也就繼續喝下去了這點的效果...和上一點一樣!是不是真的是這樣我就不清楚了~因為也還是有聽說過失敗的案例（汗 有的媽媽說,懷孕期間千萬不能吃任何活血暖身的湯例如：薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞、十全補湯、四物、麻油雞等之類的湯我的孕期是在冬天,到處都聞得到這撲鼻香呀!要我忌口真的很難（吃貨既然湯不能喝,我吃料總可以了吧!?所以我只吃料不喝湯~但是有放料酒下去的湯,我連料都不敢吃為什麼?孕婦不宜飲酒呀!但麻油就真的連料我都少吃了...麻油是產後幫助收縮子宮非常棒的補品!既然它會讓子宮收縮我在孕期就非常小心的避開 關於網路上謠傳的冷底的食物別吃會導致滑胎?這類的傳說,我毫不相信因為我在不知情的情況下吃了!山楂,番茄,蘿蔔,西瓜..等我的辛巴也是健健康康的出生呀!我想,應該是說不要過量吧!只要吃的均衡,不偏愛什麼食物,任何食物都別過量也不至於導致滑胎的情況所以..整個孕期我胖了17公斤!!!大概是因為我整個孕期都沒忌口吧（淚真的是到生產的前一天量體重才知道自己有多誇張...真的除了飲食均衡三餐正常之外其他時間嘴巴可別一直塞食物...（哭 關於怎麼瘦下來的,這又是另一個話題了!哈哈 小獅兒<羅辛巴>一併推廣你的粉絲專頁
