海豚育兒法，讓孩子愈玩愈聰明｜未來Family

撰文/王怡棻 不想當高壓「虎媽」,又怕變溺愛型的「水母媽」嗎?海豚育兒法,是近日最新的教養觀,強調親子關係應該是「權威又平衡」.新興的教養法則,第一個要點就是：相信孩子愈玩愈聰明! 養孩子真難!從嚴格教育子女成材的「虎媽」蔡美兒受到熱議後,軍事管理的「狼爸」、溫柔呵護的「象媽」、魔鬼訓練「鷹爸」紛紛出籠,最新出場的則是「海豚家長」的教養觀. 「海豚家長」是由加拿大兒童精神科醫生、英屬哥倫比亞兒童心理醫療中心主任希米．康（ShimiKang）提出,強調的是一種「既權威又尊重」的新時代教養觀. 迥異於虎媽的絕對控制與課業至上,海豚家長養孩子就像海豚──重視玩樂、溝通、社交、睡眠、均衡飲食,海豚家長對孩子有高的期待,但也尊重孩子的自主選擇. 希米．康闡述海豚家長理論的 （TheDolphinWay）,不僅登上加拿大暢銷書排行榜,得到2015年國際圖書獎,還廣受國際書市青睞,出版了俄語、德語、簡體中文等多個版本. 「在我十多年的執業生涯,看到太多在虎媽教養法下,受憂鬱症、焦慮症所苦的孩子,」有三個學齡兒女的希米．康表示,教養不應該走極端,不論是高壓控制的虎媽或放任寵溺的「水母媽」,都很難養出當今時代最需要的人. 希米．康在接受 越洋專訪時分析,在19世紀,重視的是制式化測驗以及標準答案,嚴管勤教或許行得通.然而在21世紀,大量知識都能藉電腦網路查詢到,更重要的反倒是整合IQ與EQ的「CQ」──創意（creativity）、溝通（communication）、合作（collaboration）、與批判思考（criticalthinking）.「海豚模式」即是針對培養CQ而設計的育兒法. 玩的第一重點：不要盯著螢幕 海豚育兒法有兩個重點,一是權威且平衡的親子關係,二是平衡的生活.在平衡的生活上,希米．康提出了一個簡單易記的口訣原則：POD,其中,P指的是玩樂（play）與探索,O指的是為他人（others）服務奉獻,D指的是休息（downtime）與睡眠. 韓愈說：「業精於勤而荒於嬉.」海豚育兒的理論剛好相反,認為孩子能愈玩愈聰明,把所有課餘時間拿來學才藝、補習,只會適得其反.希米．康甚至主張家長不只要重視玩,還要特別為子女規劃出玩樂與探索時間,確保玩耍不被數學與鋼琴課犧牲. 「不論是人或動物,玩都與大腦前額葉皮質的發展直接相關,」希米．康表示,前額葉皮質是大腦主管情緒與認知、抽象概念、決策判斷等的主要區域,唯有足夠的玩樂,才能刺激大腦發展出優秀的學習與適應能力. 但到底要怎麼玩,對大腦的發展最有助益?希米．康表示,玩的第一重點是「不要盯著螢幕」,要選擇「擴散性玩法」（DivergentPlay）.比方傳統的樂高積木,或是任何讓孩子能發揮創造力的玩具.這種玩具不需要花大錢購置,也沒有特定的玩法,有時,家裡的舊物就是孩子最好的玩具. 此外,走出室外、親近大自然也對孩子的發展助益良多.曬太陽能幫助身體合成維生素D,還能增強免疫力. 與玩樂同樣重要的是休息.「睡眠很重要,」希米．康表示,思考力、想像力、反應力、與好心情都有賴於充足的睡眠.她認為,從3歲到12歲的小孩,每天應該至少睡足10小時,12到18歲的青少年,睡眠也應該有8到9小時.「充足規律的睡眠,比期中考前挑燈夜戰更重要,」她強調. 堅持原則,但仍有彈性 海豚家長講究平衡,在育兒上是權威而不獨裁,尊重但不忘管教.他們不把孩子的時間表塞滿,也不過度保護,讓孩子有時間與空間發展自己內在的學習動力. 例如,針對打電動玩具,虎媽的作法會是完全禁止、嚴厲要求孩子遠離電玩誘惑,水母家長會放縱孩子,想打多久就打多久.海豚父母則是取其中道：限制,但不完全禁止.可能是在特殊情況下允許打電動,可能是約定一個禮拜只能玩一小時. 在飲食上,海豚家長會盡力提供孩子均衡健康的飲食,但是在生日會、聯歡會,或慶祝場合上,也會允許孩子吃披薩、薯條、炸雞等垃圾食物.「原則堅定,但是有彈性,」希米．康解釋. 海豚家長強調與子女的溝通.所有家規都是經過討論且取得共識,即使再忙,也會全家一起共進晚餐.海豚家長重視核心價值,如尊重、誠實、正直,並以身作則. 孩子若在牆上塗鴉,就要負責清乾淨 孩子表現優秀,海豚家長從不吝惜讚美,當孩子做錯事時,也絕對不會放任不管.究竟要如何管教,最有效果?希米．康對 表示,當孩子嘗到行為的「自然後果」,印象最深刻. 例如,若孩子在家裡的牆壁上塗鴉,就要負責自己把塗鴉清理乾淨.若是晚上偷懶沒有寫作業,就得在隔天午休時間完成.如果和同學打架,就會受到不能找朋友玩的懲罰.當把玩具弄得一團亂,就要自己負責把玩具收好. 在明確的規範外,海豚家長也會給孩子選擇的自由.例如,在家庭閱讀時間,孩子可以選擇自己想念的書.下課後,孩子可以選擇自己喜歡的課外活動或才藝. 希米．康不諱言,自己出身印度移民家庭、父親開計程車維生、母親目不視丁,自己與弟弟能分別上哈佛大學與史丹佛大學,就是受惠於母親的海豚教養法.「有溝通,才能讓孩子明理；有約束,才能抑制偏差；給空間,才能培養獨立思考,」她如此深信. 學寫程式,線上學習資源多 苗栗縣立新港國民中小學老師陳怡君表示,目前教育部並沒有「程式語言課綱及對應能力指標」的配套措施,基層教師只能自由發揮,依學生能力給予需要的學習內容,完全看老師們要為學生打一把什麼樣的鑰匙,去開啟未來世界的門. 「老師花了好幾天熟稔的程式,學生們卻可以在短短幾小時內就上手,」陳怡君認為,對於數位時代下的小孩,發揮數位科技的優勢、強化他們本體的學習,才是最夯、最符合未來人才養成的學習模式. 此外,程式設計的線上學習資源不少,Kodu、Scratch、HourofCode、BlocklyGames、CodeMonkey、CodeCombat、AppInventor都是免費且有趣的的線上學習課程,甚至是平板中App的對應如Lightbot、ScratchJr,也都是在載具上可隨時訓練自己的程式設計軟體. 陳怡君說,滑世代的孩子通常很容易上手,甚至遇到闖不過的關,還會小組互相合作,共思過關祕笈,這些團隊合作及自學能力的培養,成為學習程式語言之外的附加價值. 海豚家長溝通四步驟 當孩子做錯事、無理取鬧,再有修養的爸媽,往往也會忍不住咆哮.然而,親子間是否能有更好的溝通方式?希米．康從海豚育兒原則,發展出一套鼓勵式的四步驟溝通法,名為海豚K.E.Y.S..她本身應用這個溝通法超過十年之久,三個孩子都在這個溝通法下,變得愈來愈懂事.作法如下： 步驟一：滅除老虎（Killthetiger）.如果內心已如老虎怒吼,先深吸幾口氣,確認自己在任何行動前都保持冷靜.步驟二：同理心（Empathy）.向孩子表達你了解他,並和他站在同一陣線.步驟三：點出你孩子（Yourchild）的目標.在從孩子情況設身處地思考後,提醒他的目標為何（而非你的目標）.步驟四：支持成功（Supportsuccess）. 向孩子表示,相信他有能力完成任務.舉例來說： ■當孩子賴床、以致上學快遲到時,可以說：「我明白早上要動起來不容易（同理心）,但你的目標是準時上學（指出孩子的目標）.來吧,我知道你的動作可以更快一些（支持成功）.」 ■當孩子不想寫作業時說：「我以前也不喜歡寫作業（同理心）,但你不希望成績難看（指出孩子的目標）.幸好你下定決心,事情很快就能完成,加油吧（支持成功）!」 ■當孩子不想練鋼琴時說：「我明白你練得有些疲累厭煩（同理心）；但若彈得不好,你就沒法上台演奏（指出孩子的目標）.我知道你能夠再努力試試看（支持成功）.」 「因為Kodu是圖像式的語言,學生上一、二次課,懂得操作介面後,就能設計遊戲,」該校學務主任陳文賢表示,老師在教學過程中,如果遇到問題或困難,則會透過電話或FB向微軟求助,其實更像是師生共學的模式. 延伸閱讀：乳牙蛀了沒關係?矽谷爆學生自殺潮,為何他們優秀卻不快樂?呂秋遠：請把孩子留在身邊沒有老婆的「爸爸日」:老婆,有你真好!學習當挪威家長 未來Family2016年4月號（第10期） 作者：彭漣漪,黃啟菱,王怡棻 究竟未來教室長怎樣? 走訪全台數十個率先實施數位學習的教學現場,帶回第一手報導,這一波數位浪潮已經波濤洶湧,你不能不跟上. 本文由未來Family提供 彭漣漪,黃啟菱,王怡棻著