時機以及關鍵營養素要掌握好. 健康醫療網/記者張子容報導2016/04/18 國人熱衷替孩子調整過敏體質,但調了老半天,一遇上換季或其他環境問題,又開始打噴嚏流鼻水,小兒科醫師王燦寶提醒民眾,不是調整體質沒有用,而是時機以及關鍵營養素沒掌握好.一位田姓媽媽指出,在懷第二胎時遵照醫師建議,開始補充益生菌,除了自己本身體質得到舒緩外,第二胎的小孩至今也沒有過敏問題,不像第一胎的孩子時常打噴嚏、皮膚起紅疹. 許多父母錯失調整寶寶體質2關鍵期 王燦寶表示,許多父母都曾替自己的小孩調整體質,但大部分多只維持半年,其實調整體質需要長時間不間斷才能吸收,很多家長從學齡前就開始幫孩子調整體質,卻忽略「懷孕4個月後」及「哺乳階段」,這兩個重要的的黃金時期. 孕媽咪體質轉過敏 遺傳機率高 王燦寶強調,母體在懷孕期間會分泌一種荷爾蒙,使得體內的TH2免疫細胞過度反應,很容易造成自身過敏問題,同時也容易將過敏體質遺傳給孩子.王燦寶指出根據近來許多科學研究發現,益生菌可以緩解過敏症狀,同時營造優質腸道環境使體內的TH2免疫細胞不過度反應,因此建議孕媽咪在懷孕4個月後多攝取益生菌或機能優酪乳維持健康；此外因母奶中含有多種益生菌,在孩童出生未滿1歲前盡量餵食母乳,也能增強孩子的自我保護力. 3營養素轉體質 其實很簡單 許多媽咪在生產後很快就又回到工作崗位,造成無法兼顧營養素的攝取,對此營養師高敏敏建議,可以持續補充3大營養素來調整體質；(1)鈣：懷孕時期補充鈣是相當重要的,若缺鈣也可能會影響孩子的牙齒及骨骼發展,建議可以食用鈣含量高的食物,如優酪乳、小魚乾、黑芝麻.(2)DHA：是胎兒大腦發育及視網膜磷脂膜不可或缺的營養素,懷孕時期胎兒會吸收母體的DHA,因此建議攝取適量的魚油.(3)益生菌：益生菌是存在於人體腸道內的好菌,可以緩解過敏症狀,並且調節免疫力. ※本文由<健康醫療網>授權刊登,未經同意禁止轉載.※ 更多精彩內容,請見<健康醫療網>.
