影音教學 ： 準備材料 ：（份量200ml)煮熟小白菜50g、十倍粥150ml 備註 ： 小白菜含有繕食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等營養素,維生素和礦物質都居於蔬菜之首,營養成分更比大白菜高.冰磚派媽咪,水滾後燙30秒就好.現煮派媽咪,可以燙45-60秒.在這裡加十倍粥的用意是為了方便打泥,所以只要米粥的份量足夠打泥,也可以不需要加到150ml這麼多.以此類推,小松菜、油菜、菠菜、青江菜等等蔬菜都可以用此方法喔.這份食譜的份量約200ml,請依寶寶的食量做增減.ex.小波比4M15D,一天可吃45-60ml. 更多4-6M副食品相關文章 ：四個月的寶寶菜單與相關資訊（陸續更新）嬰兒的奶量與副食品份量十倍粥之前-四個月寶寶米湯4-6M寶寶十倍粥米糊4-6M小米粥米糊 每週三、週五粉絲團分享副食品作法,來按讚追蹤第一手熱騰騰資訊唷
