(卸貨了才在寫懷孕紀錄...)去年教師節這天,糖糖出生,從確定懷孕那天起,每天只要有空就是掛在網上爬文,加入孕媽咪社團,看大家分享經驗彼此吐吐苦水,而有關孕期吃的營養品種類最讓我看得眼花撩亂,實在是牌子好多~~以下是我懷孕時吃的營養品,分享給大家綜合營養片由左至右分別是：綜合維他命（ex：B群、A、C）、綜合礦物質（EX：鈣鎂鐵鋅）、蔬果精華孕期重要的營養素有葉酸、鈣、鐵、蛋白質等等,從知道懷孕後就只吃這個,一次吃三種會購買是因為朋友在做安麗,我覺得方便不用再做功課比較哪牌好XD朋友說每天吃,且整個孕期都可以吃,不過我很容易忘記常要老公提醒且因為懷孕關係覺得B群味道好重,藥丸也蠻大顆的不好吞.....但好處應該就是讓我上班的精神比較好吧!裡面有B群,我通常都差不多在下午1~2點時吃維持體力不然好想睡.....滴雞精孕吐那段日子後期衝寶寶體重好幫手孕吐那段時間很多東西都不想吃,有的吃了過一陣子還會突然想吐,只有少少幾種吃得下又不會反胃,那時是喝媽媽牌滴雞精,每次滴之前她還會放薑片,因為薑在書上記載是可以緩解嘔吐,滴出來的薑片滴雞精很像在喝香菇雞湯,好好喝~~~(要先把上面那層油撈起來喔~不然會有點噁心…..)32週產檢時發現寶寶偏小,醫生說要多吃營養食物,除了開始吃牛肉,爬文時也看很多人說滴雞精養胎有效,這次就沒再麻煩媽媽,我改買市售田原x牌,每天早餐前喝一包,一直喝到38周,醫生說糖糖的體重有到標準了,加上偶爾出現不規則的宮縮產兆,所以我就開始請產假待產囉~(已經吃完空瓶也丟掉了,借用網站圖片)魚油膠囊我大概從5個多月開始吃,直到32周醫生建議停止,因為魚油有抗凝血的功能而醫生說不能再吃後,我就轉給老公,所以很快地這瓶就吃完了~~ 以上就是我整個孕期的營養補充,然後整個孕期每天幾乎都會喝豆漿或是牛奶,飲食方面我喜歡吃蔬菜,午晚餐一定會有蔬菜,水果的話吃比較少,主要以蘋果、櫻桃、芭樂這幾種輪流,肉的話是以魚肉為主.新手媽目前往八個月邁進,都說女孩兒比較好帶,我家糖糖活潑好動,不管做什麼事都要有大人在場當觀眾,媽媽覺得累~~~~不過耍寶的時候很可愛!
