吃了這麼多美食,加上新陳代謝變差,望著漸漸走型的身材再不運動真的不行啦!!不管是職業婦女或是專職馬麻,很多時間都必須跟孩子綁在一起,幾乎找不出空隙將孩子丟一旁好好的動一動終於獻在馬麻們也能盡情運動了,現在的健身房真是太厲害了,可以帶著孩子一起上健身房囉除了有規劃孩子的肢體開發課程外,還有兒童遊戲室及專人看顧孩子服務,運動時不需要擔心孩子待不住或沒人顧這樣我們就能盡情的FUN電運動,孩子也能開心的玩耍,我兒子玩到不想回家了!! 來到了位於信義路四段大樓裡的Fit2親子運動教室捷運可以到哦捷運大安站步行約五分鐘,我們就是搭捷運來好方便走進大樓不要直接搭電梯哦,要搭大樓後方的那部電梯才對,免得像我們一樣搭上又搭下其實也有保全,不清楚可以問一下保全唷!! ADD:台北市大安區信義路四段61號5樓TEL:02-27080250FB ||點我|| 藏身大樓裡的Fit2親子運動教室門面不大,但裡面其實挺寬敞的哦,我下午一點半有來過一次那時大人小孩好多呀後來我報名四點的課程,這時大部分的馬麻應該都要接孩子或是回家煮飯,所以人比較少有看到幾個都還是抱在手上一歲以下的嬰幼兒呢 櫃檯旁的休憩區,也成了孩子休憩的地方今年一月才開幕,所以都還蠻新穎乾淨的,室內採光也很好讓人感到喜歡 乾淨舒適的環境,馬麻們可以安心的帶著孩子一起來運動 廁所也很棒,分為男女廁,女廁裡有嬰兒尿布檯及適合小小孩使用的小馬桶及比較低的洗手台男廁裡還有沖洗間是給男生使用的,畢竟男生總不能到女生更衣室吧,所以男生的沖洗間有獨立出來 更貼心的來啦~還有提供嬰兒尿布耶,這真是太棒啦!! 運動教室分為兩間,這是比較小間的,當天我們使用的是比較大的那間教室看吧,教室的採光都很不錯,我喜歡這樣的自然光線 兒童遊戲室來啦~採用透明玻璃的設計,可以清楚見到孩子的遊樂過程過程中也都有服務人員在裡面看顧著,讓我可以放心 一進來Fit2孩子見到兒童遊戲室就迫不及待要進來玩了好多玩樂設施,還有播放著卡通的電視,也難怪孩子玩到根本忘了馬麻的存在,完全不會找馬麻要不然通常這孩子都會吵著要我陪他的,看來這裡的遊戲室魅力不小 還有幾組小桌椅可以讓孩子座著看書、玩玩具看了一下環境遊戲室裡也挺安全的,更何況還有專員看顧,馬麻可以安心去運動了 兩隻玩的好開心呀!!只要有兒童遊戲室就不怕孩子吵著找馬麻了.. 女生專用的休息區,更衣間、沖洗間、置物櫃、哺乳室這裡通通有 門簾裡就是更衣間,共有三間可使用 置物櫃及梳妝檯,置物櫃可上鎖,梳妝檯抽屜內有吹風機、化妝棉等物品 門簾內就是哺乳室,要餵母奶或擠母奶都沒問題 沖澡間有兩間,裡面附有沐浴乳,運動完會流汗這時就可以洗香香再回家囉!所以來運動記得要多準備一套換洗衣物 飲水機,運動要多喝水,我喝了好幾杯呀記得帶個水杯或瓶子來裝水,如果沒帶可以跟櫃檯拿紙杯 來囉~馬麻我要開始來活動筋骨啦,再不動一下身體都要生鏽了教室很舒適,有大片鏡子可以看看自己美妙的動作,看到這場景大家知道馬麻我今天要做什麼運動嗎? 馬麻我要來挑戰RBT懸吊訓練哈,第一次上健身房就挑了個與眾不同的來試試,要勇於挑戰自己呀所謂的懸吊不只是懸吊哦,還多了滑輪及多變握把,可以搭配多重輔具使用,讓運動有更多的變化 首先當然要先來個伸展運動,活動一下僵硬的身體這樣之後才不會受傷,不過隔天起床後還是有些小痠痛就是 採漸進方式進行,由簡入難,但也不會難到哪去,每堂課有低階、中階、高階的區分第一次來當然要挑個低階的囉,免得把自己搞得太操又跟不上 實際做了之後發現RBT懸吊運動還蠻好玩的耶,大家也都好認真在運動呀每個動作都會做個幾次,之後再將動作連貫一起 當然還是教練最厲害做的最標準,可別小看這動作,這可是很費力氣,我只能維持一下下 做動作時教練會在一旁教導,動作不對會幫忙指正只是有些動作看似簡單但怎麼做就是卡卡的,哈,實在好有趣呀最後我還真的流了不少汗水也活動了一把老骨頭（太久沒動啦）,流了這麼多汗感覺真好 附上Fit2六月份課程表給大家參考（以上圖片擷取自Fit2FB)有各種課程等著大家來上,居然還有性感豔舞耶!!哈,我一定學不來!!每種課程都配有專門的教練~ 現在帶著孩子也一樣可以專心的運動囉~快來追求身體最完美的曲線!! 快到靜怡粉絲團按讚加入搶先看不定時舉辦抽獎唷~有好吃好玩的都會跟大家分享喔!! 靜怡&大顆呆家四口の幸福生活
