女力並不只是雜誌上高不可攀的趨勢故事,或是衝撞女性傳統框架的前衛!新時代的女力,從心出發,演繹女性擅長的特質女力既是好耐力,也是健康力；是機智力,也是平衡力；是包容力,也是溝通力；是計畫力,也是管理力；這些令人動容的女力象徵,破除女力等於用力的迷思,隨時女力補充,同時健美身與心,創造更多不可能!在台灣,每天都有令人動容的女力故事上演著,也許,妳就是其中一個心的故事! 女力也是機智平衡力在家自修的EMBA──Charlene雙薪家庭的社會結構之下,職業婦女媽媽工作家庭兩頭燒的情況已是常態,生活訓練出來的機智平衡力,正是現代女力代表的象徵. 晚婚生子對於像Charlene這樣的職業婦女新手媽媽來說,不管體力或智力都是一大考驗,面對與單身時代截然不同的生活、婚姻及小孩,如何機智地平衡,是生活中一個很重要的課題. 尤其是在完全沒有替手的情況下激發的無敵女力,讓Charlene覺得這兩年來,自己彷彿在家自修EMBA課程,一路走來關關難過但還是要關關過! 如何拿到學分,Charlene說,分工及團隊支援很重要,單打獨鬥絕對無法面對職業婦女雙頭燒的情況,如果不分工,凡事都要攬在自己身上,絕對會做到心力交瘁但成效不佳,因此,如何機智地分工以達成夫妻之間的平衡,就是重要的課題. 畢竟白天夫妻都要面對工作,下了班後,兩個人都渴望放空,但現實是——下了班才是另一場硬戰的開始!在家中沒有長輩可以支援的情況下,一個好保母就是Charlene最得力的幫手,至於晚上跟假日,老公就是她的最佳隊友. 人力及支援嚴重不足,若是僅有一方失衡地付出,家庭很容易失和,因此,所有的協調跟決定都要秉持輪流與彼此自主的原則,體諒對方的辛勞,也感謝對方的付出跟協助,當然也要不吝嗇讚美；而這樣的平衡,絕對要有足夠的機智才能練就. 平常心也是必修學分之一新手媽媽難免神經質,想事事都做到完美,給孩子完美的環境、完美的飲食、完美的親子關係,但身兼數職的職業媽媽怎麼可能做到完美?光時間分配就不可能! 經歷殘酷的磨合期以及緊張的母女關係之後,Charlene決定退一步,以平常心面對改變過後的生活. 每天晩餐之後,她一定陪孩子說話、講故事,就不會愧對無法時時刻刻陪伴的孩子,因為陪伴的質比量更重要. 「反正不可能什麼都兼得,就放自己一馬吧!」她決定以平常心學習怎麼做「父母」. 時時感念隊友的支持好不容易練就的平衡力,當然也有過岌岌可危的時候,繼少女時代失去母親,去年年底又歷經父喪,Charlene坦言自己只想回到自我,只想擁有大量的獨處,面對孩子的喧鬧跟家務瑣事,她的崩潰一觸即發,整個家處於失衡狀態. 所幸有老公的體諒跟包容,一肩扛起所有家務跟育兒大小事,只為了給她一個不被打擾的空間.漸漸地,她明白她不再只是一個人,她的決定跟行為,牽動的是一個家；她一個人的情緒,影響的是愛她的老公和孩子. 於是,愛讓她領悟到,在「家」這個小宇宙裡,「平衡」才是真理. 源源不絕健女力完整了精神上的養分,身體所需的養分,她用保健食品補充. HAC琉璃苣月順膠囊是她當了母親之後為自己選擇的全方位營養補給,琉璃苣富含γ-亞麻油酸,可以建構內在生理平衡之必需營養,幫助調節生理機能.而HAC綜合B群鐵錠,則是她戰勝隨時隨地電力滿格的女兒的最佳武器,「差不多就是大力水手卜派的菠菜罐頭那麼神奇了!」女力不一定要用力,Charlene覺得,母親這個角色,讓她更堅毅,也更柔軟. 女力也是管理力快樂的家庭CEO──Kate就算是家庭婦女,也能把家裡大小事管理得有條有理,儼然家裡的CEO,高EQ的管理邏輯,正是現代女力代表的象徵. 唸的是大眾傳播,曾在公關公司、電信公司及網路公司上班幾年,Kate在崴哥2歲半時決定回歸家庭,轉戰家庭主婦市場. 「其實我從小就立志要當家庭主婦.」Kate說,「可能因為媽媽是職業婦女的關係,從小我就好羨慕媽媽是家庭主婦的同學.所以,我決定讓崴哥有個家庭主婦媽媽.」放棄學歷與職位的光環,歸於平淡之後,其實日子有一度真的非常美好.陪著孩子一整天,跟姊妹相約下午茶,都是以前職業媽媽無法領略的幸福.然而,經歷女兒出生、兩個孩子都上學之後,才是家庭主婦面臨現實的開始. 主婦工作瑣碎,沒有社會上的頭銜位階、沒有薪水,容易找不到自我價值.但家庭裡總是需要一個人提供一種貢獻：雖然看不到,卻又一刻無法缺乏的、一個整體的照料.歷經沮喪期,Kate坦言自己經歷一番找尋與摸索,才終於體悟到,唯有用自己的觀點去看待自我價值,才能找到真正的成就感.她徹底想通,主婦要先把自己照顧好,成就好自己的理想王國,才能面面俱到地同時把老公、小孩、家庭收支、娛樂休閒安排好. 看懂自己的「天職」之後,Kate決定設好現階段的營運目標,首先第一步,要經營老公的健康與鬥志,讓他提升1倍的家庭責任感與工作戰鬥力,進而創造2倍的年薪.第二步,她開始減脂飲食日記計劃,以一年內夫妻體脂降至30%為目標,設計每日飲食食譜,減脂不一定要無油無肉,也不是一定要餓肚子,如何設計營養豐盛又美味的菜色,是她現在每天最大的樂趣. 每個主婦都有權利不演黃臉婆Kate認為,女人要從內而外、從心理到生理,都把自己完整的照顧好,才能照顧全家,因此對於營養品的補充,她一向很重視.她為自己選擇HAC綜合B群鐵錠,每天早餐後服用,增強體力、提升活力的同時也紅潤氣色,一兼二顧,「每個主婦都有權利不活得像黃臉婆」,是她的人生信念. 進入40歲之前,她都有持續為自己補充HAC檸檬酸鈣錠,「有些事情是無法臨時抱佛腳的,尤其是健康養成計畫,家庭主婦每天盼呀盼,好不容易等到老公退休,終於可以一起遊山玩水,這時從年輕時候就顧好好的膝蓋和強健的腿力,正好派上用場!」她強烈建議,有計畫地適當補充鈣質,是保養自己最值得的投資,而且HAC檸檬酸鈣錠榮獲﹝康健雜誌2013健康品牌讀者票選-營養補充品鈣質補充類前3名﹞,採用檸檬酸鈣,與傳統碳酸鈣比較,鈣吸收率提升30%,營養吸收效率高,這點深得精打細算的主婦青睞! 記住!無論在工作中成功與否,家庭永遠是女人展現才華、建立自信、豐富內心、付出所愛的地方. 女力也是包容說服力用愛調度的家族HR總監──Cathy女人的柔性特質,天生就是家庭中的潤滑劑,用愛調度,協調兩個家庭的文化,軟性的包容力與說服力,正是現代女力代表的象徵. Cathy今年35歲,童顏笑臉看不出是三個男孩的媽,大學學的是工業設計,工作四年後,28歳那年進入婚姻後就專心顧家,成為全職媽媽. 「我的管轄範圍是我老公、三個兒子和外傭」Cathy笑說自己是家中的HR,部門編制共有六人,由她調度分工,維持家中的幸福運作.「我先生因為是獨子,在婚前是個公子哥,生下小孩後比媽媽更先得到產後憂鬱.」Cathy回憶老大剛出生的時候,新手媽媽加上新手爸爸,簡直慌成一團. 「當媽媽的雖然也是新手,但會立刻強迫自己身心都接受自己是媽媽,把屎把尿即使不會也強迫去學會；但爸爸不是,孩子不是他生的,兩人世界中忽然多個北鼻,老婆的全部關注力都在小孩身上,根本沒有心力關心老公,而且還被迫要去照顧小孩,世界在一夕之間全部崩滅.」 面對老公的逃避,Cathy覺悟到自己沒有時間產後憂鬱,為母則強,她必須堅強起來,盡快輔導並訓練這員大將,讓他成為她的幫手,化阻力為助力.一開始先生只要回到家,就戴著口罩藉口感冒不能靠近小孩,不碰小孩也不抱小孩,就這樣「演」了兩個禮拜,搞得Cathy覺得自己根本單親媽媽來著,實在很想發飆.但她忍下來了,她知道溝通時絕對不能發火,情緒只會讓情況更糟,她必須更有耐心地「調教」先生,才能達成她要的效果. 調教,就是讓他了解,小孩不是媽媽的,也是爸爸的,媽媽是為了爸爸才去愛小孩,照顧小孩,如果爸爸因為這種事吃醋,就是幼稚!接下來,再借由分享讓他和北鼻建立連結感,故意撒嬌示弱,好聲好氣地請他幫忙,讓他感覺其實自己也可以做得很好,引他一步一步靠近北鼻. 經過這幾年的慢慢調教下,當年有產後憂鬱的公子哥,現在不但是三個孩子的爸,更進化成「省自己花小孩」的好先生、好爸爸,Cathy得意地說：「這是我職業生涯中最得意的代表作!」 同時搞定3個男孩的健女力兒子是夫妻之間最好用的潤滑劑,也是她的生活重心. 每天一早睜開眼睛就要開始對付三個小孩,尤其男孩兒精力旺盛,Cathy知道自己最需要的就是體力,一天一顆HAC綜合B群鐵錠,是她不可或缺的決戰聖品,高單位完整維他命B群不但錠小好吞食,並且添加牛磺酸,幫助增強體力、旺盛精神,讓她更有活力陪伴三個兒子,就算連玩一整天也不會累! 「雖然身為三個孩子的媽,我還是要美美的!」她說自己童顔的祕訣,除了補充體力以維持活力,還為自己加碼了HAC大豆美研錠,調節生理機能,也養成青春的體質,所以身心都像少女一樣輕盈.另外,每天睡前一小時的運動,更是舒壓及保持身材的好習慣. 「再忙再累,一定要愛自己,給自己最好的,抱抱自己,跟自己說,謝謝妳,我愛妳!」 女力也是好耐力自在旋舞的超人媽媽──Cindy女人當了媽媽後,天生的母性不分日夜,總是以小孩為重,彷彿AI人工UPS不斷電系統,Alwaysbethere!超持久的耐力堅持力,正是現代女力代表的象徵. 政大新聞系畢業的Cindy,出社會工作後為完成兒時夢想,報名了佛拉明哥課程,連她自己也沒想到興趣竟然會變成工作、而且一做就是15年! 現在她是迷火佛拉明哥舞團的成員及老師,先生是舞台劇導演及中山大學助理教授,週間住在學校宿舍,只有週末才回台北家,所以她長期過著一打二的偽單親生活.但是為了自己與夢想,不管再忙再累,Cindy從來沒有放棄過舞團,熱中於表演的她,懷老二時還挺著肚子上台陪學生成果發表,據說還有不知情的觀眾以為她假扮孕婦來著!舞台上的她,就像佛拉明哥給人的感覺,熱情又奔放,看過她在舞台上的爆發力,都會深深覺得她就是為了佛拉明哥而生! 「我很享受舞動的感覺,享受舞台上的每一場演出,也很喜歡上課時和學生互動的過程,我覺得這是一個很快樂的時光,讓我暫時忘記家庭和責任,做回我自己.」 兩胎都是一做完月子就迫不及待回歸舞團及舞台,Cindy覺得自己非常幸運,有一份熱愛的工作,而且工作就是興趣本身,讓她在另一個舞台上發光發熱,找到自己；當她走下舞台,又有力量變回那個堅強的小媽媽! 以愛為名的體諒身高只有154公分,個子嬌小,笑起來一臉陽光的Cindy,坦言自己和先生完全是「互補」的個性,「我們相差9歳,我喜歡玩,每個假日都拎著兒子們往外跑,他卻很宅；我喜歡嘗試,個性大膽,他卻顧慮很多又謹慎.」 擁有兩個好動的兒子,很難想像一個母親從早到晚,從張羅三餐、打掃、接送、洗澡、陪孩子玩需要多少體力,更何況這還是一個平日「爸爸不在家」的偽單親家庭,Cindy笑著說她簡直就是是永遠不能斷電的UPS,而且還是很小一枚那種型號! 幸好假日回台北時,先生總是大展廚藝,端上他的拿手菜,五菜一湯的規格,一家四口和樂融融的圍坐吃飯,是一個禮拜裡最幸福的時光.若先生假日想宅在家,她也不氣惱,常常一個人拎著兩隻小的出門放風,讓先生在家休息,這是她的體貼. 真的很難想像一個那麼嬌小的女生有那麼大的爆發力,Cindy說,「沒辦法,為母則強,有時候很累很累的時候,真的會怨老公為什麼不能在身邊幫我,但理智知道,他也是為了這個家在付出,他也很辛苦,也不願意和我們分開,就能體諒了.與其埋怨,不如堅強起來,日子反而比較快樂.」 為母則強的樂觀說的雲淡風輕的背後,其實不知歷經多少的磨合和心理調適,那絕對是不足與外人道的心酸血淚；長年一打二的日子,不光是體力的累,還有孤力無援的無助,那種崩潰只有過來人才能體會. 她回憶說,一個孩子生病的時候,光是照料都很累,偏偏還有另一個要顧,常常都是抱著一個、拖著另一個一起去看醫生. 「不過這都不算什麼,最崩潰的是我自己生病的時候,像前陣子我得到A流,結果兩個兒子活跳跳,我難過得要命,還要照顧他們,又怕傳染給他們,真的壓力好大.」在沒有先生也沒有替手的情況下,日子還是要過,練就了如今堅毅的Cindy.可能是母性堅強,長年習慣「自己來」的「特訓」,強大的耐力和堅持力,讓她成為家中的軟性支柱. Cindy的強壯,在於心裡真正的強壯,能把這段話說得雲淡風輕,背後絕對需要有非常強大的體貼、包容,以及愛. 有夢最美健女力正是因為知道自己一定要堅強,她很重視每日營養品的補充,尤其是補充體力的部分,她選擇HAC綜合B群鐵錠,讓自己更有power帶著兒子到處玩,永信藥品出品的保健食品讓她很放心. 最近她也在考慮同個品牌的大豆美研錠,聽說裡面的大豆異黃酮成份萃取自非基因改造之黃豆,並添加大豆異黃酮水解酵素,可以提升吸收力,調節女性生理機能,補充源源不絕的女力! 「別害怕,幸福感絕對可以把疲累感一筆勾銷!」Cindy想要告訴所有覺得辛苦的母親,其實妳不是只有一個人,妳還有愛妳的家人,而且,妳永遠可以是妳自己!如果妳願意. 女力也是健康力隨時女力補充──HAC 不管是機智力管理力平衡力包容力或好耐力,這些代表現代新女力的健康力,總是偶爾會有使用殆盡的時候,這個時候,女力可以有更聰明的隨時補給── 「女力心無限」HAC補給站隨時為女力充電,創造更多健康美好的女力,讓「健女力」可以更完整展現! 瞭解更多：http://event.thegoodcompany.com.tw/hac2016
