圖：YAHOOJP剛結婚的時候兩個人總是甜蜜蜜沒有太多爭吵,在產後有小孩以後,很多問題卻如雪片般飄來,夫妻之間也很常有吵架的狀況發生,不知道生產過後的媽媽們,有沒有這樣的感覺呢? 孩子是兩個人的幸福結晶,也並不是彼此感情易觸礁的原因,要怎麼避免掉吵架這個讓人傷心的循環呢?文章中提的幾項和好重點記得照做唷! 產後易吵架的原因是?其實每個人在有了家庭以後,都意味著生活不能再過得太隨心所欲,因為有很多責任必須去扛起,「壓力」也會隨之產生. 也許老公有著經濟上還有養家的緊張感而老婆也有長期照顧寶寶,有著身心疲累或是長期睡眠不足的情況,如果彼此都把不開心的怨氣發洩在對方身上,當成一種宣洩管道,那常常吵架就顯得不意外了! 該怎麼修復關係呢? 不要老是有想找人吵架的感覺在雙方都有壓力的情形下,相處起來也很可能因為一些雞毛蒜皮的小事,爆發成難以收拾的爭吵場面. 想要改善的第一步就是「先放下老是想找人理論、吵架的想法」明明是很平常的一句話或問候,如果帶有情緒的說話就會讓人有種「怎麼一直在生氣的感覺?」 舉例來說：媽媽們可能一早起來就忙著張羅小孩的早餐或很多事,看到另一半才剛睡起來可能多少會覺得心理不平衡,本來想好好說的一句早安,卻變成「你到底要睡到甚麼時候呀?」「難道都也不會幫忙一下嗎?」這類帶有衝突的話. 試著想想,當你一早起來被這樣對待是不是會覺得莫名其妙,甚至破壞了一整天的好心情呢? 這時候如果可以,先深呼吸個兩~三次,壓下本來你想發脾氣的念頭,換成較溫和的說話法「早安,你起來了呀!我還是好想睡,對了可以順便幫我做一下這個嗎?」整體感也會好很多. 有些事真的不值得你動怒,細胞藉由生氣的反應還容易大量消耗,生氣真的對自己的身體一點好處都沒有. 不過要這樣溫和的說話也不容易,平常也可多加嘗試看看,只要減少想要「理論」的對話,狀況一定會有所改善唷! 抱持著感謝的心彼此都要有跟對方說謝謝的習慣,就算已經成為夫妻,很多生活上的禮貌還是要互相遵守著,不要覺得無所謂,常把「請、謝謝、對不起」掛在嘴邊的時尚媽咪教主-Melody也認為這是維繫夫妻感情的重要方法之一. 即使成為夫妻,也沒有誰義務要一定都要對誰好.像是如果在老公有幫忙做家事時,不要吝嗇的讚美他「謝謝你的幫忙~」或是「有你在真好」這樣正向的話語也會在彼此的心裡注入一道暖流.也會讓另一半更加有為家庭付出的動力（開心的做VS.抱怨聲連連的做差很多） 要有獨處的空間有了小孩以後,夫妻之間的相處好像都會圍繞在孩子身上轉,但其實你們必須試著給對方一段獨處的時間,可能是周末選一天的晚上,請別人幫忙稍微顧一下小孩,然後夫妻倆可以出門放放風、聊聊天. 「經營」在一段長久的感情中,是很需要被重視的一件事,兩個人一起愛孩子當然很好,但彼此的感情也要讓它持續保溫,畢竟有一天.....小孩會長大.....會逐漸有自己的生活與重心...... 而能互相陪伴對方到老的只有你們自己! 如果是一整個禮拜都很忙碌的夫妻,也可以利用睡前的10分鐘好好聊聊交換一下彼此的想法或是分享生活上的大小事.每天空出完整的一小段時間好好談心,時間久了你就會慢慢發現爭吵率會降低,感情也會有越來越好的趨勢. 「了解、互相尊重、與包容」永遠是經營美滿夫妻之道的重點也許在有了小孩以後,因為忙碌、因為壓力短暫忘記了....但現在開始做補救都還來得及,一起緊牽著對方的手好好走向未來的每一步吧!❤一起按讚加入HERSS輕熟吧❤FB粉絲團➨https://www.facebook.com/iherss 女人關心的話題、日本育兒大小事、有趣的生活新聞都在這裡:)
