亮亮從出生到一歲漸進式調整用餐習慣,直到一歲改成早上喝奶,中午晚上用餐,睡前喝奶,逐漸和大人同步只是當亮亮一歲時候想要訓練他用餐具吃飯,偏偏遇到他厭食期明明前陣子還會吃我們準備的副食品,突然間我們準備無味的食材都不吃嚴重到就算很餓也一口都不吃,偶而假意迎合我們吃一口後,馬上用手從嘴把挖出來丟掉一整個很苦惱,不知道要怎麼煮才會符合他胃口!!?開始把用餐地點從客廳轉到餐廳,避免人打擾亮亮用餐也注意自己的口氣,溫和地告訴他把不喜歡食物放在前面桌子或是拿給我們開始放寬對食材的標準,讓他吃我們大人喜歡的口味,有點鹹有點甜標準放寬到像這次端午節的粽子亮亮就超級愛(雖然有些油,但至少不會太鹹)於是把他不愛我們煮的食材通通剪碎拌入粽子飯中(果然分辨不出來通通吃下去)亦是在不愛吃的飯中混入他愛吃的水餃因此亮爸比跟亮媽咪開始偷懶不用副食品了,直接吃現成的食物以後就是麻煩亮阿公費點心思準備給亮亮吃希望亮亮接受越來越多種類的食材,覺得用餐是愉快的,當可以自主式用餐後才有機會訓練用餐具
