影音教學 ： 材料 ： 外鍋: 一杯水內鍋：高麗菜70g＋乾淨飲用水或十倍粥130ml 備註 ：◆ 甘藍菜又名捲心菜、高麗菜,也叫包心菜.高麗菜含有維生素B群、維生素C、維生素K、維生素U、鈣、磷、鉀、有機酸、膳食纖維等營養素.高麗菜含有豐富的人體必需微量元素,其中鈣、鐵、磷的含量在各類蔬菜中名列前五名,又以鈣的含量最為豐富,是黃瓜的五倍、番茄的七倍.◆ 高麗菜含有硫配醣體,能殺死幽門螺旋桿菌,達成抑制胃炎的功效,也有助於修復體內受傷組織,改善胃潰瘍、十二指腸潰瘍所引起的不適◆ 此食譜約200ml,請依寶寶食量做增減. 更多﹝4-6M﹞副食品相關文章 ： 各月齡的寶寶菜單與相關資訊（陸續更新）嬰兒的奶量與副食品份量十倍粥之前-四個月寶寶米湯4-6M寶寶十倍粥米糊4-6M小米粥米糊4-6M小白菜米糊4-6M紅鳳菜米糊4-6M黑木耳泥4-6M蘋果泥4-6M馬鈴薯米糊4-6M香甜滑順玉米泥 每週三、週五分享副食品教學快來按 讚 追蹤第一手熱騰騰資訊唷
