有前兩個月做練習這個月應該會慢慢進入狀況得心應手喽~~可能每晚入睡前都突然想到新的食材可以給寶寶吃!!經過之前的"試菜"這個月開始可以把之前OK的疏菜煮成蔬菜高湯喔!!(不是青菜喔!!) 建議選擇煮起來不會讓湯糊糊的菜(不要南瓜馬鈴薯..)可以選擇較有甜味的(洋蔥番茄玉米...)熬煮好就可以當粥的高湯了!!這個月又有一些新朋友加入~~ 6M菜單有個甜菜根他比較有土味所以有些寶寶接受度不高建議可以放入少許蘋果或鳳梨或洋蔥或薑來分散寶寶的味蕾放別的也可以但我試過這些真的會比較提味一點喔!! 甜菜根：洗淨切塊蒸熟(外鍋放1-2杯水)放涼打泥(甜菜根營養價值真的很高!!但有些寶寶接受度不是很高)米豆泥(黑豆):先用五倍水浸泡4-8小時(也可放冰箱浸泡)➜再洗淨➜用小火煮約5分鐘上面會有小泡泡要把泡泡撈起喔(避免脹氣) 邊撈泡泡邊煮約20分鐘➜放涼打泥 (建議把米豆煮好去皮避免脹氣)糙薏仁(紅薏仁):先用五倍水浸泡4-8小時(也可放冰箱浸泡)➜再洗淨➜用電鍋外鍋放1.5-2杯水蒸熟(內鍋水蓋到薏仁上面即可)➜ 放涼打泥 米豆/糙薏仁/藜麥/ ➜➜➜傳統市場旁的五穀雜糧店可買有機商店可買甜菜根 ➜➜➜有機商店頂好大潤發可買 這個月(6個月)有一些奇怪的食材(薑.蔥.洋蔥.蒜...)媽咪們會不知如何下手!!沒關係~下個月見分曉喔!!4M米湯/十倍粥藜麥/紅藜紅/白蘿蔔花椰菜高麗菜南瓜地瓜地瓜葉青江菜松江菜小松菜油菜蘋果/梨子紅莧/白莧菜大/小白菜大陸妹美生菜芥藍菜空心菜冬瓜甜椒葡萄馬鈴薯洋蔥香蕉酪梨 5M玉米筍玉米黑木耳綠豆芽蓮霧碗豆苗蘆筍柿子 6M青蔥番茄茄子薑大蒜甜菜根木瓜米豆糙薏仁芭樂香瓜筊白筍菠菜 我不是哪派的媽媽我都是多方參考粥食物泥一起給寶寶吃(可以吃到多種食物味道)我不是現煮媽媽我是冰磚媽媽 新手上路瞄一下~ <副食>4M-5M副食品懶人包 SHAPE \*MERGEFORMAT <副食>6M副食品懶人包食譜 SHAPE \*MERGEFORMAT <副食>7M洋蔥雞肉粥 SHAPE \*MERGEFORMAT <副食>7M蔥蒜薑魚粥SHAPE \*MERGEFORMAT<副食>7-8M蔥蒜薑雞肉粥<副食>8M-9M香菇雞肉粥 < 副食>9M-10M蕃茄肉醬義大利麵
