雖然標題是這樣下但是好難哈哈哈 所以才要努力....我們沒有婆家和娘家的協助因為住太遠在開始當全職媽媽以後發現自己的生活幾乎被孩子佔滿無法社交無法運動連在下雨天出個門都覺得好難上個廁所煮個菜再簡單不過的事抵不過寶寶聲聲呼喚充滿焦慮 甚至把自己的衣服穿好都不太容易(半夜餵奶完倒頭就睡連哺乳內衣都忘了扣...)記得當新手媽媽時整天覺得時間既漫長又混亂等孩子去睡的時間很長孩子好不容易睡著又得忙著去擠奶弄副食品 忙到沒時間去留意"自己的需要"(那是甚麼可以吃嗎???)好歹我當年也是穿得漂漂亮亮的小姐一枚 不定期去看展覽閱讀 身心皆美.....(遠目)後來我開始把帶孩子當成一份工作來看待 努力看時間管理和育兒的書 仔細去思考如何精簡我的生活讓育兒不要用盡我所有的力氣我在以下的一些部分做了調整現在我帶兩個也還算輕鬆喔!如果你也在育兒上遇到難處希望下面這些於我有益的方式也成為你的幫助 1.作息規律發現若是孩子生活沒有規律整天下來我就會忙著應付孩子的眾多需求(要吃喝要睡要玩要哭...)所以我訂出他們三餐加點心時間及寶寶最後一餐睡前奶的時間(吃)訂出玩.午睡.晚上睡覺的時間也照著孩子的發展慢慢做微調時間固定我就能抓出我的自己時間看書上網閱讀等這個是我大概抓的時間表(大概是寶寶1Y-2Y)午覺和晚上睡覺我們都分房才能有自己的空間你可參考分房睡拯救了我這篇 2.消耗體力午睡和晚上睡覺時間訂下後早上和晚上一定要讓孩子的體力有充分的活動因為淡水冬天很難出門 我會先訂下家中的活動讓孩子可以做各種不同的學習.遊戲也可避免多天都玩同一種教玩具若是當天是適合外出的好天氣我就會用推車或是背巾讓孩子出門去晃晃可參考另一篇文淡水幼兒好去處都是我常去的地方 甚至是帶去菜市場或大賣場認識蔬果看看他人都是很能消耗的3.讓孩子學習生活.幫忙家務我會讓孩子參與生活的實際層面最簡單就是自己玩具自己收垃圾自己丟吃完飯自己擦桌子撿地上的飯粒回家自己洗手把東西歸位 幫忙拖地吸地撿菜...生活其實很有趣也很多可以學習的地方 雖然有時候孩子會越幫越忙或是原本十分鐘可以做完變成要弄半小時但是我覺得孩子去感受生活是很重要的一件事 而且我是全職媽媽一點都不趕時間沒有急著要到哪裡去我們慢慢來 4.同時做幾件事時間就只有這些如果我總在孩子晚上睡了才去洗碗洗衣那我就沒自己的時間了後來我把一些事合併 例如早上吃完早餐就會和孩子一起把衣服丟洗衣袋拿衣服去洗再帶孩子出門下午孩子在睡覺衣服量多就烘或量少就晾乾 晚上吃完飯在孩子們看巧虎時一邊陪看說"看是大象"還一邊折衣服這樣孩子也有玩也有陪衣服也洗好折好了 5.督促自己我常常會在一天晚上孩子都去睡的時候回想今天哪個部份讓我覺得特別快樂因為我如何做而讓孩子和我都輕鬆愉快也回想哪個部分會讓我覺得很糟我做了什麼以致於一片混亂然後隔天再改進或上網查其他媽媽們事怎麼做的再調整並且會常常用零碎時間去學習新的知識或是外出運動運動真的就要有幫手我是讓老公有親子時光但是老公怎麼顧孩子除非有危險否則我就放手讓他用他的方式培養他在親子關係上的成就感也能常和老公溝通孩子的成長發展階段因為獨自外出學習運動我常常感到很有活力重新能面對家庭的大小事 這些方法讓我重新多了做回自己擁有屬於自己的時間希望也對你有幫助囉!
