這天晚上,下了一場大雨,M太太很想要讓全家人有個熱騰騰的晚餐.她想起傍晚時分,聽到孩子很想吃披薩,於是決定冒著大雨出門去買! 沒想到披薩買畢,在店外獨自拎著大包小包的分享餐外盒,小心翼翼地包好防大雨潑著披薩,盡力趕回家.回到家後,先生已經忍不住咕嚕咕嚕的杜子,打開盒子,卻倒退了一步說句「什麼嘛!涼掉了?」一邊脫雨衣擦頭髮的M太太,還未上餐桌就聽到這句,心頭一涼,瞬間暴怒!「你在講什麼鬼話阿」 她甩下毛巾,氣急敗壞的拋下這句話,衝入房間. M太太沒說的是,下雨天我幹嘛找自己麻煩,還不是因為愛護你們...但是為什麼,我對你們這麼好,卻換來挑剔和指責,這算什麼呢? 難道,當我對你們越好,就更被你們當作應該,甚至予取予求,不被珍惜.M太太有錯嗎?她只是依著母親的樣板過活,M母親是個從來不被父親看在眼裡的女人,即便母親做得再多,父親總會指責和挑剔.母親也吞忍和默默承受,在她眼裡的母親是個傷心的女人,她為別人而活一輩子,孩子們也逃得逃、離家得離家,大家都無法乘載母親的低落和失望. 母親曾經說「孩子啊,雖然我犧牲了大半輩子,但是我的希望都落在你們身上了,你們一定要活得比我好!」母親對自己的人生沒有怨言,卻將希望投在他們每個孩子頭上,可殊不知「當母親自己沒被愛夠,就很難教導孩子出愛自己的孩子」,她原本一心覺得母親只是挑錯人,她一定不會重蹈覆轍.可沒想到眼前這個男人,某種程度就像父親一樣,眼裡只有不珍惜、挑剔和嫌棄.如果犧牲奉獻沒有錯,那麼難到是太過任勞任怨錯了嗎?一想到此,她又將別人的需求擺在自己前面了! 諮商心理師這樣說：在我們身邊有許多像M太太這樣的妻子,對家庭照顧無微不至,責任過大想要討好每一個人,卻又自責擔心做得不夠好,到頭來不但苦了自己,身邊的人也不見得感謝….我們這一代的人陷入一種矛盾裡面「有些時候,我們總想著怎麼樣可以超脫過去,等到了時空背景刀都已不同,又矛盾地,不斷拿過去的石子(經驗)砸自己的腳」.我們也許忘記了,當我們對別人好的時候,我們都忘記了也要對自己好.我們也忘記了,其實「你存在的本身就是件很有價值的事情,也是件非常有意義的事」,請你檢核一下你的生活,你有留時間為自己而活嗎?如果有,請打O,沒有請打X1. ( )我常覺得自己是為別人而活.2. ( )如果沒有了那個他(家人、朋友、愛人…)我覺得生活就變得沒有意義.3. ( )每次和別人互動後,我都覺得自己在討好他.4. ( )和別人互動的同時感到不舒服,我覺得還是不要告訴他比較好.5. ( )我常感到和人互動的時候很疲憊.6. ( )我其實還蠻會照顧別人的.7. ( )我很少留時間給自己,是因為覺得自己一個人不知道要做什麼.8. ( )我的對象通常都找比較不黏我的那種人.9. ( )對他人掏心掏肺付出,是我人生中感到最有價值的事情.10. ( )就算有長假或足夠的錢,我仍然需要有朋友才能去旅行.11. ( )我希望自己能比現在還令身邊的人感到突出.12. ( )因為別人的評價,常讓我感到疲憊.13. ( )如果沒有依靠著別人,我也不知道自己能幹嘛. 14. ( )我常常取悅別人,但最後很氣自己.15. ( )當我對別人好的同時,有時候會覺得為什麼他們不同等這樣對我.假設你的答案有八題以上是O,也許妳可以檢視一下一直以來的自己,是否過度負荷,是否過度已別人為主,其實在為別人而活的同時,我們也同等需要被珍惜,被重視呀~~這些需求,我們也有責任讓身邊重要的人知道,也是愛護自己方式,更示範給孩子讓他們知道可以對別人好,但可以大家共好,才不會讓過去原生家庭的傷,絆住未來家庭幸福的腳! 黃之盈老師諮商心理師x作家,擅長以細膩溫暖的口吻,解析讀者在親子、伴侶及婚姻關係中,困惑又脆弱的心!部落格：<跨界.強悍且溫柔地出走>粉絲團：<黃之盈心理師的暖心園地>本文由黃之盈老師授權轉載
