身邊很多孕媽咪都跟我推薦說懷孕中期一定要開始補充卵磷脂預防之後塞奶!!!所以也開始補充卵磷脂的這個營養素了~就是因為身邊太多生產完的姊妹,她們都說產後哺乳要是塞奶絕對會很痛孕婦在懷孕後期先補充卵磷脂可以預防產後的塞奶、乳腺堵塞「寧可信,也不要產後塞奶痛才來後悔」心裡想這麼誇張哈哈哈,但本身怕痛的我當然也在懷孕中期開始吃卵磷脂了! 至於為什麼懷孕要補充卵磷脂呢?卵磷脂大家都以為是老人要吃的,哺乳吃卵磷脂其實是因為他是天然的乳化劑,哺乳期最常遇到的問題就是乳塞堵塞,卵磷脂可以乳化母奶裡面的脂防,所以可以讓產後哺乳的媽媽哺乳輕鬆順順暢暢!懷孕吃1200mg可以讓產後擠初奶的時候更順利,產後塞奶可以食用3600mg~4800mg的卵磷脂膠囊.基於上述觀點,發達國家非常注重孕產婦、哺乳媽媽及嬰幼兒對卵磷脂的補充.我有看過蠻多參考文章,大家也可以進去看看>>>孕婦卵磷脂什麼時候吃?提醒你3大重點「預防產後塞奶」輕鬆哺乳! 其實卵磷脂也不只是預防產後塞奶,對寶寶的腦部發育也有幫助第七屆卵磷脂國際會議曾作出結論：總結這些研究成果,建議懷孕婦女服用適量的卵磷脂,這對於幼兒的智力發育是很重要的.卵磷脂是胎兒、嬰兒神經發育的必需品,人體腦細胞約有１５０億個,其中７０％早在母體中就已經形成.嬰幼兒時期是大腦形成發育的最關鍵時期,卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長和發育.因此,美國食品和藥品管理局規定：在嬰兒奶粉中必須添加卵磷脂.從懷孕七個月起補充卵磷脂,主要是想要幫助寶寶腦部發育、與預防乳腺阻塞.原來國外早就在吃了(筆記) 市面上各品牌卵磷脂推薦網路上開始找,到底有哪幾種卵磷脂(就是以下啦~排版亂排的XD)卵磷脂該選膠囊好?還是吃粉狀好?想必大家都有這個疑問我也是爬文看到了這篇 餵母奶吃卵磷脂安全嗎?挑選卵磷脂的4大重點其實吞膠囊比較好,可以避免讓胃酸破壞到有效的營養成分也會對預防塞奶效果好很多作為一個超級怕痛的人,當然是要選膠囊的來吃阿!齁~~這麼多種,我就開始一個個的比價之後購買,最後選擇了活力媽媽卵磷脂﹝文章最下方有個比價﹞會選擇活力媽媽其中有一大部分是因為朋友送來了一盒,原本想說吃完買別種,不過因為吃完感覺還不錯,就再買一盒來吃,活力媽媽卵磷脂,一盒有100顆,目前價錢是998元,一顆是1200mg,在網路上看到文章說這種高劑量的比較好,而且他們卵磷脂打片裝的對我來說超級方便,出遊時可以直接帶一排就出門,隨時可以吃,不用煩惱保存問題囉~這個活力媽媽卵磷脂還有試用包可以索取哦!有分孕期、哺乳期、發奶試用包,可以先索取看看,覺得不錯再去買真的是很貼心哩~ ﹝卵磷脂比價﹞第一種- 三多大豆卵磷脂顆粒300公克 250第二種- costco卵磷脂437mg400顆五百多第三種-安麗卵磷脂870mg110粒705第四種-GNC卵磷脂1200mg100粒1490第五種-活力媽媽卵磷脂1200mg100粒998第六種-孕哺兒卵磷脂(顆粒)一盒24包 680 因為我不敢吃粉狀的,所以粉狀的掰掰如果想要看粉狀卵磷脂推薦可以參考這邊哺乳媽媽親身比較各大品牌卵磷脂,塞奶吃哪個卵磷脂效果好?這樣看一看,costco和活力媽媽的在抉擇,我就選擇活力媽媽吃比較少顆,攜帶方便(但比較大顆)其實卵磷脂看個人喜好,喜歡吃粉的就可以買粉狀,不喜歡吃粉的就買一粒一粒的,雖然我還在懷孕中,不知道各廠牌對塞奶的效果,這個就要等到我生完寶寶後再來比較啦~這邊有找到一篇其他媽媽對塞奶的比較,可以參考哦 ↓↓↓_____這邊_____↓↓↓關於卵磷脂食用後的比較 歡迎到痞客邦逛逛孕期補充◎我也開始吃卵磷脂預防產後塞奶活力媽媽卵磷脂試用包索取懷孕補充卵磷脂最佳時機為何?產後哺乳不塞奶!懷孕哺乳推薦吃卵磷脂的原因?了解卵磷脂對哺乳媽媽的好處
