06:00起床吃早餐做家事（洗衣、掃地、拖地）07:00採買行程08:00去阿媽家10:00去親子館或戶外行程11:30吃午餐12:30睡午覺13:30上課15:00親子館18:00社區遊戲室19:00吃飯20:00洗澡20:30夜晚場出遊（家附近廣場跑跳、或大創溜小孩）22:00進房培養睡覺情緒23:00進入夢鄉（媽媽開始洗澡、做自己的事、享受偽單身）
