女人好像都會擔心性冷感這個名詞會默默發生在自己身上,試著想想如果有一天我們不再對性愛這件事充滿幻想與熱情,那感覺真的是一件很糟糕的事.其實隨著年齡的增長、工作上的壓力,或是有了小孩就不太進行房事的夫妻,這件事可能隨時會發生在你我生活周遭,其實性冷感也是可以被改善的,一起來看看吧! 為什會出現性冷感?「性冷感」指的是性慾減退或性慾不足.發生的原因有很多,從男人女人的觀點來看也會有著不太一樣的看法.男性：很多男性因為長期生活習慣不佳（吸菸及頻繁喝酒）導致生理狀態不好；當然也有不少人是因為在工作上累積了壓力,對自己性行為的表現喪失信心,導致性慾下降. 女性：如果是懷孕生過小孩後的女性,不想頻繁有性行為的人比例也逐漸增多,加上產後容易有子宮上的疾病、身材走樣、陰道鬆弛等問題,都是讓不少女性對做愛這檔事感到興趣缺缺的原因之一. 性冷感影響關係而根據衛福部統計,有性冷感問題的夫妻,每年都持續地增加,像去（2015）年就有高達40%的夫妻有這樣的煩惱,隨著時間拉長,性覽感也會影響彼此間的關係,而像是精神出軌、肉體出軌的出現也會引發婚姻危機. 對男人而言「性」的重要「性」對男人來說不只是想要解決生理需求而已,更是愛一個人時,想要有更多的征服與占有.相較於女人通常是關心彼此的精神層面是否契合；男人則是從肉體上的結合開始有感覺後,慢慢地越來越感受到愛.所以當求愛被拒絕的時候,會讓男人有一種「妳不愛我」的感覺,感到自尊心受創以後,主動求愛的頻率也會跟著降低,情侶或夫妻間「性冷感」的問題就會慢慢產生. 改善「性冷感」的方法 1.諮詢專業醫生：如果是因為長期的壓力累積讓身體產生了倦怠感,進而影響到性功能方面的生理機能,那就可以去醫院諮詢專業醫生所給的建議,從服用藥物、調整作息或飲食來改善. 2.減輕壓力：可以檢視一下平日生活是不是過的太緊繃,太多的壓力也會讓人提不起性致,所以在休假日的時候,盡量把平日工作的忙碌暫時卸下來,好好休息或是偶爾去度個假,讓身體充滿電力,性慾就會慢慢跟著產生了! 3.與另一半溝通：而最有效的改善方法,就是從和伴侶的溝通開始,像是好好營造做愛的氣氛（燈光調暗,讓空氣中充滿精油香等等）、慢慢探索彼此身體的敏感帶,或是互相幫忙按摩一下,製造出專屬於彼此之間的小情趣,這點也是相當的重要. 助「性」食物有哪些?1.巧克力：裡面含有的咖啡因成分會使人感到興奮與雀躍,如果適當補充75%以上的苦甜巧克力,會有著減肥提高性欲的功效.2.生蠔：常拿來被生吃的生蠔含有3.香蕉：含有豐富的酵素,可以讓人提高性致4.咖哩飯：內含的番紅花、薑黃等元素,都有催情的激素存在5.生蛋黃：能幫助男人製造濃稠的精液6.堅果：堅果類的食物裡面都含有脂肪酸與蛋白質,可以好好維持性功能 要好好正視性冷感的問題,不要覺得這是難以啟齒,或是把它當作理所當然會發生的狀況,就不去尋求正確的幫助.不要讓「性冷感」成為與另一半之間的感情導火線,要知道性愛可是提升彼此好感情的關鍵點呢.!圖片來源：GOOGLEJAPAN 延伸閱讀早洩不是病!別再傻傻以為是自慰惹的禍,延後射精這樣做就對了!避孕方法大集合!除了保險套與避孕藥之外,你該知道的8大迷思*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
