原文請參考：http://ni70043.pixnet.net/blog/post/329402313歡迎加入粉絲團：https://www.facebook.com/vickysdiary/封面故事：我的褲子終於穿得下了歷經了懷胎十月卸貨之後要面對就是走樣的身材雖然整個孕期我大概只胖了大概八九公斤大家都說大一顆肚子而已,四肢都還是瘦瘦的所以我也就很天真的幻想生完後應該輕而易舉就能恢復了吧?在月子中心量了體重才發現不是那麼回事．．．扣掉羊水胎盤和小孩的重量之後,剩下的體重怎麼都還在我身上甩不去坐月子期間一天五餐,餐餐都為了發奶而狂灌湯水和盡量把餐點全部掃空熱量也是相當可觀!不過把身子顧好之餘也要好好雕塑身材雖然體重還需繼續努力,但好的身形可以讓自己看起來更苗條住進月子中心後我就開始搶救鬆垮垮肚皮每天都會有護理師來幫忙綁束腹帶 不過常常要坐在床上餵奶．擠奶,過沒多久這束腹帶就會亂七八糟鬆掉了所以作用不是太大還要靠運動和按摩來雕塑身形礙於剛生產完不好做劇烈的運動頂多就是先伸展自己的身體和照著醫院給的衛教手冊做些緩和運動每天早晚不懈怠,拿出媽咪莉娜來搶救一下備受摧殘的胸部和愛的印記"妊娠紋"先前到婦幼用品專賣店店員就推薦媽咪莉娜的全系列產品全套由歐洲進口,源自保加利亞,專為孕媽咪設計的保養品針對懷孕早中後期以及產後的肌膚護理~白紅色系的包裝清爽大方也不失質感 懷孕期間腹部及胸部的肌膚被撐大許多剛生產完當然不可能馬上恢復原有的緊緻彈性所以我挑選了媽咪莉娜美體緊實霜及媽咪莉娜美胸緊實乳液來幫助產後肌膚加速恢復原有的樣貌不管是孕期或產後,基本上我都希望能使用純天然的產品來保護寶寶的健康媽咪莉娜全系列產品皆不含香精．色素．防腐劑擁有歐洲醫師測試使用報告來把關,因此能夠安心使用~開口設計都是密封的,確保內容物不會溢出剛生完之後不誇張肚子還很像四個月左右的身孕而且肚皮鬆垮垮產後半年是瘦身的黃金時期!放張對比圖來激勵大家,要相信自己一定能做到除了運動之外也使用媽咪莉娜美體緊實霜來做保養質地是濃度較高的乳液 但一樣相當好推勻在洗完澡和早上起床後會塗抹 針對腹部．大腿及臀部加以按摩富有多種滋養成分,包含天然乳木果油和維生素C具有保濕舒緩．恢復彈性．修復受損肌膚的效果用畫圓的方式在腹部加以按摩 大腿內外側及後方可能也有產生小細紋我都會一併加以按摩再搭配局部運動,大約產後一個月我終於可以扣上生產前的褲子了差點感動到落淚 嗚嗚~除了產後的媽媽可以使用之外,一般女性也可以當作按摩霜來擦唷!只要持之以恆,產後一定會慢慢恢復到原本的身材 除了選擇值得信賴的緊實霜之外,也要搭配均衡飲食及運動才會事半功倍跟大家分享我大約產後一個半月之後就開始做的運動針對核心肌群來施力當然次數及時間是慢慢增加各位媽咪也要視自己的身體狀況量力而為唷~ 帶小孩也真的會瘦比較快 哈哈哈再來是生產完最重要的功課：哺餵母乳不論是親餵或是瓶餵,胸部都是必須要被"摧殘"的懷孕期間乳房因為體內較高的雌激素,會逐漸變大,肌膚也跟著撐開產後也是因為脹奶,乳房會腫脹變硬,甚至疼痛這時就需要一條好的美胸緊實乳液來滋潤辛苦的乳房媽咪莉娜美胸緊實乳液通常我都在洗完澡後趁身體肌膚上還有些水分的時候來保養按摩也能舒緩情緒及疲勞擠出來是乳白色的乳液,個人認為比乳液還濃稠一些,接近凝膠狀塗抹容易,一下子就吸收進去了 會再搭配按摩手法可以參考媽咪莉娜的建議 我也是以畫圓的手法利用掌溫來按摩帶到上胸及脖子下方的肌膚清爽不黏膩又有滋潤緊實乳房的效果含綠藻萃取物可撫平紋路,專利的活性成分（包含荷荷芭油及椰子油等）可使肌膚恢復彈性常聽身邊的媽咪說生完一定要好好保養胸部否則退奶後很容易會像洩氣的皮球可從懷孕初期一直使用到產後唷!最後是親餵媽咪必備的媽咪莉娜乳尖修護膏當初在準備待產包的時候,爬文看到幾乎每個媽咪都建議要購買羊脂膏來保護親餵的乳頭而乳尖修護膏就是針對哺乳時疼痛及不適來使用的在產前一個月可以按摩乳房保養肌膚,為親餵做好準備哺乳時期在親餵的前後擦上,舒緩被蹂躪過後的乳頭主要成分為羊毛脂．天然椰子油．可可油．乳木果油及維生素E．維生素原B5具有保濕修護功能,給媽咪最頂級的呵護 哺乳前不需要擦拭清洗擁有歐盟檢驗可食用證明,不用擔心寶寶吃下肚會有問題!利用手的溫度會更好塗抹開來只要破皮了就擦一點,很快就復原了也好來面對下一次的親餵（抖）我自己還會拿來當護唇膏用在月子期間整天待空調冷氣房內嘴唇時常乾燥脫皮睡前擦上厚厚一層,隔天起床水水又嫩嫩呢懷孕的女人最美,肚子裡有著奧妙的小生命孕期雖然經歷了身體巨大的變化,但看到可愛無比的寶貝一切回想起來是那麼美好~給所有辛苦又偉大的媽咪,一定要好好愛自己喔 商品資訊：粉絲團：https://goo.gl/qvAxSN樂天商店：http://goo.gl/HX426L實體通路：啄木鳥、卡多摩、奶娃的店 更多延伸閱讀：⊙Baby⊙準備迎接新生命的到來（31週~39週） ⊙Baby⊙期待又緊張.孕中後期紀錄（24~30週） ⊙Baby⊙好好把握懷孕中期的幸福時光（19~23週） ⊙Baby⊙﹝媽咪拜-12月限量育兒包﹞我中獎啦!超澎派八大好禮 ⊙Baby⊙逐漸脫離地獄的懷孕中期·每天都要對小寶貝說說話（13~18週）
