無法親餵的媽咪很多人都說追奶會很辛苦自從發現我家yuko是大胃王後也默默的有隱憂擔心奶量會不夠她喝後來才發現真的不用想太多瓶餵母奶也能有無限奶量的~~~來聽聽昏昏的分享 說到母乳一直覺得生產後就會自然分泌所以自然產後的三天待在醫院大家都說要多休息昏昏就傻傻的認真休息休息護士小姐過來請我親餵時yuko不太肯吸乳頭我也不勉強前三天幾乎都是以配方奶渡過因此~~產後三天~~母乳量---5cc不到 （還沒滿月的ｙｕｋｏ,真的很瘦小） 沒有母乳怎麼辦~~~回到家昏昏這才開始擔心原本在醫院小小杯餵30cc都喝不完的yuko胃口漸漸大了起來一口氣可以喝50cc了而我的母乳還是不多我開始固定吃高劑量的卵磷脂也不斷的推擠又熱敷胸部東擠西擠一個小時以上就是30~50cc左右這樣的情況持續了大約四天yuko是母乳搭配著配方奶產後三到六天母乳量50cc/次yuko奶量 50cc/次雖然能擠出50cc的量不過很脤的感覺持續著胸部有些地方會比較硬痛嗎~~會痛的,但還在我可以接受的範圍固定每三小時擠一次的我擠前必定熱敷胸部擠的過程中覺得擠不太出來,也會再熱敷勉強擠出了50~70cc但這得花我90分鐘的時間可以想像我一天有多少時間在擠奶這個時期的我,是用手擠的產後第七天 母乳量70cc/次yuko奶量 60cc/次依循著這樣的模式yuko已經是全母奶寶寶了不過生產過的姐姐看出我的胸部似乎沒擠乾淨一摸就說:根本還是硬的啊原來真正的通乳,胸部已經會鬆軟的而我認為的擠,其實根本沒擠通乳腺所以輕按摸胸部會有微微的脤痛其實對昏昏來說有點一知半解明明就擠了怎麼姐姐又說又沒擠乾淨果然隔三小時後準備再擠原本稍硬的地方整個硬掉(大約50元硬幣的大小)現在不只是脤感、硬硬的了,胸部還很繃有點傻掉,不知該如何面對自已的胸部!!!說真的一天到晚手擠母乳手已經廢了,幾乎無力擠的很累的我立即叫老公訂一台擠奶器另一方面請姐姐在網路孤狗請了通乳師來幫忙別懷疑,真的有這種服務的專業老師花了兩小時的時間通乳師替我清出了150cc左右的後乳原來我之前粗魯的硬擠擠出的都是水份比較多的前乳而含有脂肪和養分多的後乳根本沒擠到(前乳就是靠近乳暈部份,後乳是靠胸部上方)重點是~~後乳沒擠一定塞!清出後整個胸部好舒暢我覺得整個人生從黑白變彩色原來胸部鬆了是這樣的暢快感乳腺通了,昏昏心情整個開心再加上擠乳器到貨覺得應該可以擠的更快又多不過~~happyending還沒來隔了兩天胸部又硬了而且擠乳器擠的雖然多一些但沒有比較快無語問蒼天again其實是同樣的問題我還是漏了後乳也得按摩以為每個部份都有按到但並沒有所以還是會有硬塊沒有秘訣就是針對硬塊,輕推輕按定時擠奶,也不給自已壓力了產後十天母乳量100cc/次yuko奶量70-80cc/次 進入這個階段已經開始會有小庫存母乳了我原本是擠完後三小時再擠這時改為固定一天擠六次每天的1、5、9就起來擠半夜也不例外讓胸部知道固定的時間就要分泌母乳我覺得這個效果還不錯突然間就發現母乳量增進了而且速度從超過一個小時到45分鐘以內擠完滿月母乳量120~150ccyuko奶量110~120cc 滿月過後yuko的胃口還是大幅成長我一樣一天擠六次擠乳時不再頻頻熱敷而是用擠奶器時用手順勢再推讓奶量出來的速度快一些偶爾會出現小小硬點就是多輕推曾經有一個地方我持續輕推三天然後就消失了進入第二個月母乳量250cc以上yuko奶量170cc 這時候家裡的冰箱已經有將近40包庫存了我的胸部也很少再有硬塊當然生產後我大量的補充湯湯水水我完全沒有喝發奶茶,不想花錢也不知去哪買家裡煮什麼就吃什麼,記得不要吃韭菜、人蔘這些就好了有喝了幾瓶黑麥汁不過喝了讓我乳尖好痛所以後來不喜歡了豆漿、鮮奶每天必喝黑豆水也天天喝(我覺得挺有效果的)現在也有市售瓶裝黑豆水如果出門我就會買一瓶喝用這樣的方式來保持自已的奶量當然偶爾半夜會睡過頭起不來沒關係,醒來的時候再擠就算離下一次擠奶的時間很近也一樣要再擠哦讓乳房還是在固定時間泌乳如果可以的話多補眠睡眠充足我覺得奶量也比較多耶可能睡的好心情就好吧,哈哈 tips1.充份的按摩每一寸乳房,即使不塞也要多摸多輕揉,尤其是初期最重要2.補充水份,水如果喝的不夠,怎麼能泌出乳汁呢,呵呵3.保持愉快心情,要有那種奶不夠,就喝配方奶也行的心態,才能真正放鬆4,睡眠充足,睡的飽才會心甘情願的擠奶呀5.養成紀錄習慣,喝奶時間、奶量、擠奶時間和量紀錄下來才不會忘 我之前是印出表格手寫,後來發現有Ａｐｐ,方便多了 補充~~我覺得擠奶量可以和寶寶的奶量平衡就好其實一整個冰箱都是母乳反而是困擾而且浪費很多集乳袋現在寶寶一天最多吃1000cc我擠出了1400cc多出來的存成一包汰換舊乳之外其餘拿來給寶寶洗澡所以現在我從一天擠六次改為五次呵呵,輕鬆多了如果擠奶量持續又增加我就考慮一天擠四次就好真的認為追奶夠用就好如果沒有常和寶寶分開庫存兩三天的量即可多給寶寶喝新鮮的不是很好嗎這是從來沒親餵過的我（如果能親餵當然更好啦）追奶的心得和大家分享囉
