上學前有所準備,幫孩子幼稚園適應不分離焦慮 文/潛力種子兒童教育中心主任 吳怡璇(雙寶阿木)我們家雙寶即將要上學了,你家的小孩也即將要上幼稚園了嗎?孩子要上幼稚園,許多爸媽反而比天真的孩子更否忐忑不安,既期待又焦慮!爸媽擔心孩子是否能克服分離焦慮、擔心孩子是否能適應幼稚園的團體生活、擔心孩子是否能自己吃飯上廁所….爸媽總有擔不完的心.我們都希望孩子不要出現幼稚園分離焦慮,每天能開心跟爸媽說：「我要去上學了!爸爸媽媽再見!」,那爸媽你一定要替孩子有所準備,讓孩子能很快適應幼稚園的團體生活. 爸媽可這樣做,讓孩子上學有準備、開心上學去:生理上的準備Tip1:調整規律作息若孩子沒有睡飽,肯定無法開心上學去.許多孩子跟著大人晚睡晚起,首要的準備就是調整起床時間、午睡的時間能盡量近幼稚園的作息. Tip2:培養生活自理能力「弟弟好棒,自己用湯匙吃飯!幼稚園老師小朋友也會覺得你很棒!」,爸媽在家可以時常這樣告訴孩子.在家就得培養孩子簡單自理能力,如用湯匙吃飯、杯子喝水、穿脫衣物、如廁練習,這些是增加孩子能適應幼稚園團體生活的重要基礎.特別是2-3歲以後孩子的如廁訓練,由熟悉的爸媽來訓練比較適合,在幼稚園訓練會增加孩子的焦慮感,而影響孩子上學的情緒.戒尿布撇步看這裡Tip3:增加人際互動機會對許多獨生子女來說,幼稚園適應最大的挑戰是團體生活與人際互動部分.多帶孩子到附近公園、遊樂場,讓孩子喜歡親近人群,試著引導孩子能參與團體的活動,學著排隊、禮讓與分享,能享受同儕互動的樂趣. 心理上準備Tip1: 跟孩子多聊聊幼稚園「幼稚園裡有超多好玩的玩具、有小朋友可以跟你一起玩一起睡午覺,老師還會說好多故事」.在孩子上學前,爸媽就要時常跟孩子聊聊幼稚園的情形,讓孩子對上學充滿期待. Tip2: 帶孩子去幼稚園熟悉「你的學校到了!」常常帶孩子經過未來的幼稚園,讓孩子降低陌生環境的恐懼感.如果幼稚園允許盡可以先帶孩子到幼稚園玩一玩學校裡的溜滑梯、坐一坐教室裡的位子,讓孩子在上學前先熟悉環境,那麼上學第一天將不會出現一哭二鬧三倒地的情形. Tip3: 幼稚園適應的相關繪本每天花點時間陪孩子閱讀幼稚園與上學相關繪本,讓孩子了解上學的情境,降低對幼稚園的恐懼與擔憂,心理有所準備就能縮短分離焦慮的時間.Tip4: 幫孩子準備學校物品與孩子一同準備上學的用品,如書包、毛巾與水壺,讓孩子感到上學的喜悅與驕傲. 最後,提醒爸媽要放心的把孩子交給幼稚園.別讓孩子感受到你的焦慮,孩子感覺你的安心,才能開心上學去!雙寶阿木媽媽經上按讚破萬好文章啦~來看看!幼稚園入園繪本大分享談談幼稚園分離焦慮與適應問題**喜歡我的育兒文章請記得在粉絲頁按個[讚]歐!
