子宮健康顧得好,留住青春不顯老；子宮保養沒做好,不孕、病痛紛來找.中醫師指出,若平時沒有好好呵護子宮,一旦細菌或病毒入侵,不僅會引發各種炎症,症狀嚴重還會導致不孕,甚至增加罹癌風險.建議以下5個傷子宮NG行為,越早戒掉越好.子宮不但可以孕育胎兒,還能分泌各種激素維持女性內分泌穩定,因此呵護寶貴的子宮是女性一輩子的課題.不過許多人經常做傷害子宮的行為,卻渾然不自知.一旦細菌或病毒入侵子宮,症狀輕者子宮發炎,嚴重者甚至會導致不孕、誘發癌症,建議女性朋友以下5項傷子宮的NG行為,越早戒掉越好.子宮感染嚴重恐不孕 傷子宮5NG行為快戒掉NG行為1、不潔的性生活中醫師表示,不潔的性生活是傷害子宮的頭號殺手,當細菌或病毒侵入子宮,可能會造成女性陰道發炎、子宮頸發炎,或是子宮頸糜爛等婦科疾病,若長期不注意衛生問題,還會導致不孕,甚至引發嚴重的陰道癌、子宮頸癌等婦科問題.英國醫學研究顯示,誘發子宮炎症的細菌,大多來自男性包皮上的污垢,有輕度潔癖、親熱前後會沖洗下身的男性,其伴侶罹患子宮炎症的比例,比同年齡組女性低70%.因此,下次親熱前,記得要督促伴侶清潔私處,做好個人衛生,預防疾病上身.NG行為2、久坐不動久坐辦公室再加上缺乏運動的女性,子宮腔體氣血循環通常較為不順,長期下來容易造成子宮內膜組織增生,還會增加罹患子宮內膜異位症的機率.建議久坐辦公室的女性要常走動,有助於活絡全身血液循環.NG行為3、抽菸英國醫學研究顯示,香菸中的致癌物質,最喜歡選擇性積聚在子宮頸的黏液中,長期吸菸的女性,罹患子宮疾病的機率會大幅提升15倍!NG行為4、服用避孕藥研究顯示,連續服用長效避孕藥達8年以上,體內荷爾蒙會「鈍化」,導致內分泌紊亂,增加罹患子宮肌瘤的機率.NG行為5、流產中醫師周宗翰指出,反覆人工流産,特別是短期內的反覆流產對子宮傷害相當大,建議女性一生流産最好不要超過4次,1年之內最好不要多於2次.子宮可謂女性的第二個心臟,那麼女性應該如何愛護自己的子宮,為自己的身體買「保險」呢?中醫師周宗翰建議,遵循以下3點呵護子宮要訣,子宮顧得好氣色自然有紅潤有光采.子宮顧得好氣色紅潤有光采 保護子宮6招要訣快筆記第一招：飲食調養第二招：防寒保暖第三招：良好的生活習慣第四招：運動家居操練 第五招：穴位按摩第六招：少吃止痛藥 延伸閱讀準備懷孕從保養子宮做起,增加受孕機率!藝人高齡懷孕成趨勢? 高齡產婦想生子「4可1不要」有MC不代表有好卵子 30歲後久未懷孕要當心聖潔莓(Chasteberry)對黃體素不足和助孕的幫助http://lppy56.pixnet.net/blog/post/330979136
