栗子在整個孕期中有一半的保健食都是日本自己購買回來的目前這些商品台灣都有賣家在代購栗子自己吃了效果覺得還不錯所以推薦給大家這篇文章不是葉姵文單純自己經驗分享喔----- ------ ------ ------ ------ ------ ------ ------ --- 計畫懷孕之前 一般醫生都會建議計畫懷孕前該多攝取葉酸並非等到懷孕後才攝取於是栗子跑去買了他COSTCO就有賣一瓶一千大洋有找800微克300顆一天一顆吃到現在還沒吃完呢!!!----- ------ ------ ------ ------ ------ ------ ------ ---發現懷孕後因為剛好去北海道於是買了他孕期前三個月雖然寶寶自己帶便當但是此時是葉酸攝取最重要的時候30顆一罐一天一罐這時候栗子就先停掉了GOLDMAX的葉酸碇了因為PIGEON這罐綠色版本除了葉酸還有鐵初期鐵質補充也非常重要還有內涵7種B群所以就先買了三罐開始認真吃三個月一罐價錢大概500-650日幣左右囉這牌子葉酸栗子吃到滿3個月後剛好吃完三罐 就繼續改回吃GOLDMAX一直到現在喔!! 這時尷尬的時候來了因為栗子在懷孕這段時間新寶納多不知道是何原因(眾說紛紜)新寶納多居然在市場上消失了好一陣子 老胖子栗子栗子的公婆問了各大藥局醫院都說目前沒有由於栗子一直是在台大給林芯伃醫生做產檢林芯伃醫生剛好也是在孕期稍微詢問後才知道很多媽咪都改吃孕哺兒了所以栗子也就把媽咪的綜合維他命改為這個牌子囉這個價位栗子在蝦皮拍賣購買2罐一千初一天兩顆一罐有120錠不像其他媽媽說的新寶納多大顆味道重不好吞或是會便秘反而有淡淡果汁香比較好入口一直吃到現在即將8個月栗子也還在吃喔 --------------------------------------------------前三個月栗子的鼻子異常靈敏對油煙味還好對於肉味魚味實在完全接受不了所以一直到4個月中期當了4個月半的鍋邊素人....幾乎都吃菜然後動物之防止攝取牛奶..牛奶就當開水喝有時後吞保健食品吞到真的很厭煩或是反胃的時候栗子就會吃他 栗子簡稱好吃無比酸溜溜止吐營養品(整個名字亂取XD)這款也是日本PINGON的媽媽葉酸補充錠栗子反胃時期幾乎靠他存活下來三種口味草莓藍莓優格酸酸的含在嘴巴裡止吐效果超級好重點他也可以讓媽咪們攝取到應該攝取的營養大大推薦日本購買的價錢台幣大概4-500一包印象中 有需要可以找看看代購購買 其次除了牛奶當水喝以外栗子不知道為什麼懷孕初期就是想喝咖啡但是又很怕咖啡因對寶寶影響於是又來了日本買的森永媽媽咖啡完全滿足栗子對咖啡的需求0咖啡因含植物纖維孕期孕後需要營養重點懷孕中哺乳中都可以正常飲用喔喝冰的熱的都OK真的是非常滿足有喝咖啡習慣和孕期突然想喝咖啡的小奢望阿!!!一盒12支價錢真的有點忘記了換算台幣大概400有找現在網路上都有賣家再販售有咖啡癮的媽咪可以選擇這款栗子蠻推薦的喔 -------------------------------------------------- 懷孕4個月開始是寶寶長骨骼最重要的時機到後期鈣質需求量更是暴增因為4個月開始便當吃完要開始狂吸收媽媽身上的養份拉!!!栗子老公的APPLE表姊 超貼心(第一個發現我懷孕的超厲害!!!)送給栗子這款珍珠粉 對喔就是這陣子網路上很多部落客媽咪們推薦的千琦珍珠粉超級感動!!!因為栗子已經把牛奶當水喝了 時不時睡到半夜腳就在那邊風狂抽筋...真的是很痛苦自從吃了珍珠粉後 抽筋情況真的減少最重要的到最後一次產檢29周產檢醫生說寶寶很健康大隻骨骼發育非常好懷孕前三個月栗子的臉大過敏也是吃了珍珠粉減緩不少情況至於為什麼會這樣栗子也不清楚懶的研究了哈哈總之吃完後媽媽好寶寶好最重要囉價位請上網自行搜尋栗子4個月吃到現在天天一瓢還有1/3應該是可以吃到寶寶卸貨 -------------------------------------------------- 接下來孕期中少不了傳說中的低雞精...這要感謝小叔未來老婆的愛心熬雞精就是女神V推薦的阿栗子是完全沒有品牌迷思的媽媽老協珍這款熬雞精真心覺得不錯好用就會推薦總比寫一堆葉姵文自己沒使用過推薦起來很良心不安說這低雞精真的很好喝(前三個月我超怕肉味時喝得下去)用熱水放在馬克杯內泡一下或是丟電鍋蒸一下或是開瓦斯爐燙一下 就可以直接飲用了味道真的不錯不會有臭肉雞的味道喝完嘴巴有點黏黏的因為好像加了排骨去熬(看背面的內容物介紹) 後面栗子還用了干貝小肋排台灣香菇加上一包熬雞精用小盅去煲湯一盅栗子和老胖子兩人吃剛剛好補先生也補自己味道超級無敵棒換換滴雞精的口味也是不錯選擇非常推薦喔價位的話網路上都可以查到就不多介紹了因為套組好多喔 --------------------------------------------------最後最後就是各位媽咪常常在說的吃魚油哪個牌子好栗子魚油不吃直接吃藻油買了這個牌子S-26媽咪DHA藻油膠囊為什麼呢因為再懷孕初期有健康新聞頻道在說現在市售魚油有太多都不純可能魚油成分連3成都不到那我到底買貴鬆鬆的魚油又要比大魚好小魚好比個老半天吃不到真實的比例魚油要不然就是廠商虛報時計營養成分真的很夭壽耶 另外栗子也爬文到魚油內的EPA會影響期凝血功能對於後三期的媽咪們期時攝取這些不太OK藻油反倒不會有這些問題 所以栗子直接買了兩罐先吃吃在這邊超級感謝疼我疼到不行的婆婆 二話不說幫我買單栗子有個好婆婆像媽媽一樣疼我疼到不行的好婆婆栗子上輩子有燒香拜拜阿Q_Q~~後續文章會介紹到婆媳相處等等相關小文章分享~* 這一罐60顆一天一顆~一般價錢都是在1780台幣左右有時會有一些配套方案或是贈品價格實在有夠硬精打細算的媽咪們建議多爬爬所有購物網站看準哪個配套優惠再下手 ----- ------ ------ ------ ------ ------ ------ ------ --- 以上是栗子目前孕期的保健食品(自己都覺得多到天天吞到翻白眼)不過為了寶寶健康自己健康攝取這些目前例子本身和寶寶每一次的產檢都是健康的唷 另外過陣子栗子會介紹孕期怎樣吃栗子到現在快8個月總體重只增加1.7公斤但是寶寶依然健康無比血壓尿蛋白血糖 所有檢驗指數都非常健康正常上周五的產檢醫生也說 哇 29周1260克 妳這樣寶寶出生大概會3000左右喔(驚!!因為栗子夫妻不是大隻佬的身材) 栗子每天也都早晚定時量血壓深怕身體哪一點出問題雖然體重增加不多 但是寶寶健康母體健康就很滿足了更是重要阿! 好心情有健康寶寶:) 不講求所謂的孕瘦 至於怎樣吃開心的吃 下回分曉 喜歡栗子的文章歡迎加入追蹤喔孕媽咪們一起加油~~*
