孩子要長高,成長期是關鍵!不過也有人問,就遺傳來說,爸媽的基因哪個比較重要呢?奧地利遺傳學家孟德爾（GregorJohannMendel）認為,母親對於寶寶身高的遺傳作用更大一些.媽媽高、爸爸矮,寶寶多數也較高（至少不矮）；媽媽矮、爸爸高,寶寶多為中等身材,還可能會偏矮一點；如果爸爸中等身高、媽媽矮,寶寶有可能就是矮個子了. 預測寶寶未來身高公式以下公式,可以預測寶寶將來能長多高,爸爸媽媽們不妨參考看看： 男寶寶未來可能身高約=（父高母高）×1.08÷2（公分）女寶寶未來可能身高約=（父高×0.923母高）÷2（公分） Q：如果爸媽都矮,孩子還有機會長高嗎?A：答案是有的!在日本,長高門診的權威醫師額田成博士就提過,決定孩子身高的並不只有遺傳,大部分的孩子其實只要改善生活習慣,就能夠長高,但是要注意的是,長高是有期限的——只有在孩童時期才會成長.所以很遺憾地,世界上沒有什麼靈丹妙藥可以再去增加成年人的身高（畢竟也已過了成長期）,也就是說,長高的機會只有孩童時期,不過也要注意的是,爸爸媽媽在幫助孩子的同時,也要注意讓孩子適性地發展喔! 孩子長高,把握3個階段接下來,我們來說說孩子重要的3個長高時期： 成長期1：基礎階段（學齡前期/4~6歲）：學齡前期是兒童生長發育的重要時期,也是孩子長高的基礎階段.建議可以在孩子6歲左右時補鈣,這對兒童今後的成長會有很重要的影響,因為此時人體的骨骼正處於儲備期,但這個年齡的孩子可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量（嚴重）不足的現象,進而影響到骨骼中的鈣質儲備,導致孩子身高較矮、發育期身高增幅較小的狀況出現. 成長期2：發育突增階段（學齡期/10~16歲）這個時期是孩子的發育期,且是身高突增的階段.曾有研究表示,此階段的孩子每多吸收3萬毫克的鈣質,身高便可多長1公分,但在一般狀況下,許多家庭所提供鈣含攝取量,往往不到孩子所需要鈣質的50%,因此便需要額外補鈣. 成長期3：最後衝刺階段（青春期/男性為17~25歲、女性為16~23歲）這個時期可以說是孩子能長高的最後衝刺階段.有研究發現,此階段的青少年,因為骺軟骨尚未真正癒合,所以每年還存著兩至三公分的長高潛能.此時,若是能夠補充足量的鈣質,就能充分挖掘孩子的長高潛能,不過,仍會隨著年齡的增長而變得更加困難,舉例來說,17歲的男性,還是會比25歲的男性來得容易（長高）. ＃延伸閱讀：身高如何逆轉勝?長高方法3關鍵：運動、飲食、睡眠小孩要長高,就要把握成長期!寶寶的成長期攻略都在這!（下）*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
