嬰兒比鬧鐘還準時,時間到了就是要喝奶、睡覺,半夜起床餵奶,睡不飽掛黑輪眼圈應該是新手爸媽共同的痛,巴不得孩子與生俱來一覺到天亮的能力,偏偏事與願違,怎麼幫寶貝戒夜奶坊間有許多方法,到底除了除了一棒把小孩打暈,還有甚麼法子呢?爸媽另一個疑慮就是究竟要讓孩子自然發展還是儘快戒夜奶呢?原文請點選ღ育兒ღ如何協助寶寶戒夜奶、睡過夜?為什麼需要戒夜奶?寶貝睡過夜除了能讓爸媽得到充足的睡眠,隔天上班才不會精神不濟,最重要的是夜奶容易造成蛀牙,所以我傾向儘快協助寶寶戒掉夜奶睡過夜,戒夜奶條件✔出生滿一個月✔體重滿5公斤,體重足夠的嬰兒胃較大,相較體重不足5公斤的嬰兒不容易飢餓睡過夜的標準晚上連續睡超過5小時就算坊間各路戒夜奶睡過夜的方法①睡前洗澡②縮短睡前兩餐間隔時間③睡前奶比起其他時間多10-20cc④睡前奶餵配方奶⑤夜奶逐次減量⑥餓醒不要馬上餵奶,逐漸拉長餵奶時間戒夜奶首要準則了解孩子的作息狀況,例如:喝奶狀況、睡眠狀況,培養規律的習慣,而我實行的規則是喝玩睡,白天約3-4小時一輪簡單分析女兒的習性,外號老人妞,晚上8點半前必定熟睡(原則上自己睡嬰兒床,回娘家或婆家才一起睡大床),早上6-7點間就睡醒起來玩耍個性很固執,想要睡覺就是要睡,所以睡前洗澡身體放鬆後可以喝較多的奶完全不適用,時間一到不讓他睡就會哭到喘不過氣,往往影響睡前的奶量,有時喝不到100c.c就熟睡哭聲極大(丹田很有力XD),怕吵到鄰居,餓醒之後也不敢放手讓他哭太久,逐漸拉長餵奶時間當然也失敗!!! 提醒!!!每個小朋友的性情不同,切記揠苗助長的道理,最好是利用較溫和的方式,放讓孩子哭汽有時反而會適得其反!若是孩子一次無法成功睡過夜也不要洩氣,戒夜奶跟戒尿布一樣時間到了自然就戒成功了各種方法我都試過幾回,通通無功而返,最後發現因材施教才是戒夜奶睡過夜的關鍵以下是配合女兒的個性,採取"消耗體力的方式"連續實施一周,目前已經養成他現在晚上可以連睡7-8小時的習慣,分享給大家參考.女兒愛熱鬧,在家是天屎出外是天使,出外特別乖,小睡也睡得特別沉利用這項特點,連續三天安排家庭聚會/朋友聚餐消耗他的體力,那幾晚就開始睡得比較久運動沒人陪伴的日子就在家運動練習抬頭不用花一毛錢,消耗體力最強效的方法抬頭需要運用吃奶的力量,往往不到一分鐘就累癱註:不宜練習太久,會受傷唷!若是家中有健力架,也是不錯的放電方式不定期會幫他更換吊在上面的玩偶,讓他隨時保持新鮮感大概可以踢30分鐘到1小時洗澡後進行泳訓,其實就是踢踢水,除了運動也能當作親子時光,培養孩子對爸媽的信任感游泳是很好的運動寶寶游泳的好處很多,可以促進腦部發育、增加環境適應力、提高身體協調性,第一次帶孩子去游泳她的反應不錯,一次大概是踢20分鐘加20分鐘的按摩,那次她上車倒頭就睡睡眠儀式除了消耗體力,睡前利用一些重複的行為幫助孩子建立睡眠儀式更重要孩子在媽媽肚子裡面的時候,沒有光線的刺激,黑壓壓的一片,直到出生後接觸晨昏,才開始慢慢區分晝夜,白天我一定會讓孩子睡在光源充足的地方,讓他清楚的知道現在是白天,必須規律執行喝玩睡,晚上則是替他建立睡眠儀式,喝完睡前奶穿上防踢背心,道聲晚安、反覆撥放同一首歌、關燈,這是每天晚上睡前必做的事,透過一致性訓練,久而久之他自然而然知道晚上了該睡了透過以上的方法,飽寶順利睡過夜,偶爾會突然醒來,我不會放任她哭泣怕哭一哭瞌睡蟲都跑了,這時會餵奶增加她的飽足感,延長他下一輪的睡眠你不妨也試試!!!團購社團,天天都便宜 https://www.facebook.com/groups/brainfart.bf/歡迎加入粉絲團,最新消息會更新於粉絲團來聊媽媽經,幫飽寶按讚!!!
