巧媽咪最近被自個的身材體重持續困擾著,體重最近有很明顯地持續給它瘋狂"飆"~~~~~升,升到一個妳不可置信的境界,因為巧媽咪的體重一度飆升到了55公斤......媽的咧~~生完可可後,因為有在哺乳的關係,體重都還能在49~51kg間徘徊,就仗勢著以為自己體質天生麗質吃不胖,(妳在幻想吧!)就隨著Jasper肆無忌憚的吃宵夜,隨著邪惡消夜日積月累的油脂,體重也隨之失控,(NO~~~)(機車的是....Jasper也是這樣吃,但是體重卻沒有明顯的變化,老天怎麼這麼不公平!)實在逼得我不得不正視這個問題,巧媽咪個人對減重類的產品常常是抱持著存疑的態度,感覺那些廣告不是有剪接、要不然就是有修圖,再不然就是找一些瘦子代言減重產品,但是巧媽咪實在走投無路了,又沒辦法像有些人能一天到晚上健身房做運動,只好從飲食方面先開始做起,不知道FB是有什麼神奇功能,當妳需求某一樣東西時,頁面的廣告常會跑出這些廣告資訊,就在無意間瀏覽到了「魔鬼窈窕X仙女食代」,大概瞄了一下,知道藝人─王俐人有在節目「一袋女王」介紹過這產品,(雖然這節目的業配產品不少,但心想有藝人和在節目露出,應該比較保險一點吧!)所以就發了瘋著了魔的下手訂購了!(荷包在哭哭~)↑仙女食代主要成分包括：綠茶萃取物、藤黃果萃取物、啤酒酵母、ABS乳酸菌食用方式：每日食用1-2次,每次2粒,搭配冷溫開水飯前食用巧媽咪都是飯前的1個小時吃1粒仙女食代,主要是可以輔助代謝,增加飽足感,這樣一來午餐、晚餐就不會不小心吃太多了,↑魔鬼窈窕主要成分包括：亞麻仁油、紅花籽油、氧化鎂、番瀉葉萃取物(含番瀉苷)、酵母萃取物(韓國專利；含酵母胜肽)、綜合蔬果粉(含鳳梨、青蘋果、梨子、奇異果、百香果、檸檬、菠菜、芹菜、黃瓜、香菜)、瑪黛茶萃取物、山苦瓜萃取物食用方式：每日1次,每次1顆,搭配冷溫開水食用,飯前飯後皆可巧媽咪是每天睡覺前2顆(因為我排便向來比較不順)魔鬼窈窕主要是提高代謝、阻油、幫助排便,先來看看巧媽咪先前的體重吧!↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓鏘!鏘!8/18的體重是54.8kg.....前幾天還突破55kg大關了呢!8/18的BMI值是22.0,雖然屬於正常標準值以內,但是巧媽咪曾經有過18的人呢!!除了搭配「魔鬼窈窕X仙女食代」之外,飲食上也得跟著做些調整,以前巧媽咪每天一定要來上一杯早餐店的大杯紅茶!一天一杯不誇張(這可能也是導致持續肥胖的原因吧!)所以這陣子完全改成無糖豆漿呀!(不過假日還是要來上一杯早餐紅茶,不然心情會不爽)另外早餐也改吃茶葉蛋或地瓜了!之前都吃肉鬆三明治、奶油吐司......(也是熱量挺高的)還特地上網買了「特A級日本栗香地瓜」這店瓜是熟食商品,而且可以冰涼的吃,在這種炎熱的夏天,胃口難免不好,吃這地瓜不但清爽又容易有飽足感呀!而且富有豐富的纖維質及維他命,也能幫助腸胃消化,我愛地瓜!!不過...價格果然不斐呀!我買了4包,一包兩根地瓜要價109元,(荷包又再次哭哭)至於午餐,不知道是不是因為吃了「仙女食代」的關係,肚子真的沒那麼餓,平常我這家便當都可以整晚嗑光光,但今天竟然飯沒吃完,連排骨吃了1、2口就不想吃了,真是太詭異了!此外我現在也會開始強迫自己喝水了,因為長時間坐辦公室,久坐不但下班身血液部循環,腹部容易堆積脂肪,卡撐越來越大,加上水喝的少,排便不順,加上久坐就會生成痔瘡(有空再來說說我的痔瘡遊記)所以現在每隔一小時就會起來裝水兼走走散步,另外,現在每週一也都固定到新北市的國民運動中心上一堂瑜珈課,我個人視覺的瑜珈頂多是體態的雕塑啦!說要燃脂減肥可能不太夠,所以我另外跟表姊借了一台室內的運動腳踏車,在家看沒事就坐上去踩個幾下,哈哈哈~~有時踩個3分鐘就覺得很累想下來了!還有睡前會做個30~40下的仰臥起坐,"隨便"(真的是隨便)踩個空中腳踏車,左右側抬腿....想到什麼做什麼!做沒幾下就累了休息了!意志力很薄弱說!再來看看3日後的成果吧!↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓8/21的體重是53.1kg,頓時間少了1.7kg耶!四捨五入就是2kg耶!(喂~有這樣四捨五入的嗎?)8/21的BMI值也降到21.3,少了0.7呀!看來以上的食補及運動果然有發生效果呀!不過持之以恆還是最重要的,希望巧媽咪能持續運動、低油脂、戒宵夜!!但是偏偏最近剛中元普渡結束......家裡一堆零食真不知改怎麼處理呀!好掙扎啊!啊~~~~~~~減肥好腦人啊! CHOYeR官方網站「魔鬼窈窕X仙女食代」CHOYeR官方美人粉絲團 如果喜歡巧媽咪的文章,敬請不吝幫忙按個「讚」和「推」哦!歡迎加入可可的FB粉絲團─﹝J&C&39;sBaby-可可生活小確幸﹞
