原文連結：媽,好難過（嬰幼兒的情緒教育）再一次當媽媽,即使有很多事情都相當熟悉養育不同氣質,不同性別的孩子,著實也讓我重新思考＆修正教養方式陪伴發展快慢不同的孩子,更讓我看見她/他的需求 這篇文章寫了快2個月,其實一方面是我不知道我這樣子說會不會太冠冕堂皇....當有2個（瘋）孩子在身邊時,我真的無法當個完全不吼叫的父母或是很理性地處理孩子的一切我也一直不是個很溫柔的媽媽（老婆）尤其是危險,或是有時間壓力時,很容易觸動我吼叫（焦躁）的特質xd 但其實在當家長這一塊,我很重視孩子的情緒教育也不斷的在教養過程中,給自己教育情緒可能是因為成長的經歷也可能是因為在過去工作中接觸到的孩子讓我發現,孩子的情緒教育有多麼重要能接納/理解,為自己情緒找到出口的孩子遇到外在事件,較能平復自己情緒穩定,不管是對課業/人際或是整體生活都會有正向的影響覺察/辨識,同理,到表達,以及如何發洩情緒都是情緒教育的一環孩子因為大腦發展的緣故,遇到事情時,會有很多原始的情緒反應 因此,我們要試著引導他們學習/發展更高層的“理性”反應 大概從1y9個月開始,我們家弟弟開始進入了單詞（非疊字）爆發期所有曾經聽過的單詞都會突然從他嘴巴說出來有天,他不知道為了麼事大哭,我同理他：你很難過吼......隔天,他又為了某件事大哭,他邊哭邊吼說：難過.........雖然我很想笑（感覺“難過”這個詞從1歲多的孩子嘴中說出有點為賦新詞強說愁...哈哈）但其實我非常震驚,弟弟正確覺察/辨識了自己的情緒!!接著的2星期,我聽過他說的情緒字彙有：生氣,難過,開心除了辨識自己的情緒,姊姊生氣的時候,他也說了：生氣~姊姊~然後他會去幫姊姊呼呼或拍拍,所以他也懂得同理別人 情緒教育就從建立情緒字庫開始孩子有了字庫,開始學習辨識/覺察情緒父母的同理讓孩子的情緒有人懂,有出口,當我們用一樣的頻道跟他溝通接下來孩子才會慢慢的calmdown這時,大人們要說理或說教,才會有效另一方面,更可以和大一點的孩子討論情緒不好時,適合做什麼?不適合做什麼?!其實不用大一點的孩子,像我們家的弟弟,難過的時候總叫我唱小星星（因為他睡覺時我都唱這首歌）所以,他找到了可以安撫自己的方式....以後他也會開始懂得學習安撫自己 孩子生氣/不開心了,通常大人的情緒也不會太好我有時候也會掉入這樣的圈套.....我也希望當個減少怒吼頻率的媽媽從一次次錯誤中,我試著自我覺察＆自我改變當孩子有負向情緒時,我常“用力”的告訴自己冷靜,冷靜,再冷靜如果我發現自己的情緒很不ok,我現在找到幫助自己的方式就是先冷處理孩子 基本上,就是先置之不理......等到自己和孩子比較冷靜後,我再介入處理 教養就是這樣,不斷的覺察/調整與修正在幫助孩子的同時,也試著找出自己的盲點：）我不是個完美父母,但我學習當更好的父母ps.想不想幫我女兒擦口水xd
