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【備孕第一課】想懷孕就要學會計算排卵期 找出你的排卵日

上禮拜跟姊妹討教求子秘方他叫我要計算排卵日而我是個一直搞不懂該如何計算排卵期的人,也許就是這樣每個月失去中獎的機會謝謝姊妹專門幫我上一課計算排卵期的方式,自己也上網做了許多功課如果你也是不會計算排卵期

上禮拜跟姊妹討教求子秘方他叫我要計算排卵日 而我是個一直搞不懂該如何計算排卵期的人,也許就是這樣每個月失去中獎的機會 謝謝姊妹專門幫我上一課計算排卵期的方式,自己也上網做了許多功課 如果你也是不會計算排卵期的水水,小女不藏私的分享給路過的大家 (一)計算排卵日 這個方法有一個先決條件 就是你的月經要很準  如果你的生理週期是28天 你這次生理期是2/1,那下次生理期應該是3/1 將3/1往前推14天左右就會是你的排卵日 但不是每個人週期都28天,加上也不是每個月都28天這麼好計算 這時候下載計算月經的APP是最快的計算方式 而且手機又有推撥的功能,時間到了會提醒你 淺顯易懂這幾天是我的排卵期 用了幾個月下來發現它計算經期非常準 或是可以用這個網路上提供的線上排卵期計算 http://www.mamago.co/date_calc/    (二)白帶的觀測 正常情況下,白帶的質和量隨月經週期變化。越接近排卵期,子宮頸黏液越清澈透亮,就像蛋清且富於彈性,拉絲度最高。在出現這種黏液的最後一天是「高峰日」,之後的48小時是排卵日。所以在排卵前的「濕潤期」直到高峰日後三天內行房最容易懷孕!!! 圖片來源:   子宮頸粘液-了解子宮頸粘液變化預測排卵期  (三)基礎體溫 1. 睡前將溫度計放在床邊伸手可及的地方 2. 隔日醒來後第一時間用溫度計來量度體溫 3. 將溫度紀錄起來並持續三個月 正常排卵的女性,排卵期是在體溫升高前一天。月經第1天至排卵日前屬於低溫期,排卵後的高溫期可能只是升高0.3°C至0.5°C,而高溫期會持續至下一次月經。體溫的上升主要受到排卵後黃體酮升高而造成。 這裡有 正常排卵、沒有排卵、黃體功能不好、沒有高溫期的基礎體溫表圖例介紹 http://pregestational.blogspot.tw/2014/03/ovulatory.html (四)排卵試紙 排卵試紙的原理是觀察尿液裡面LH的變化來推測排卵的時間 以生理期開始的第一天算週期開始,等生理期結束後LH濃度會慢慢升高 直到濃度升高到顛峰之後,會有突然驟降的變化,而驟降之後才會出現排卵的反應 以試紙來看,C線(Control)代表試紙的指標, 一張正常的試紙在浸泡過尿液之後一定會出現C線 若沒有代表這張試紙是無效的 而T線(Test)則會隨著尿液中LH的濃度而有深淺不同的變化 T線與C線的比較可以比對出週期中的改變   當T線顏色的深淺越來越接近C線時,表示LH的濃度是在上升中, 當T線>C線時,代表LH濃度達到巔峰 不過這時候還沒有排卵,是表示12-24小時內即將排卵 等到LH濃度驟降(也就是T線突然變淺, 突然T<C),之後才會有排卵的發生 不過有時候要剛好抓到T突然變淺的那個時刻是很難的...畢竟不是隨時隨地都在測 所以當T>C時就可以好好的抓老公來做功課啦 我是11號排卵,當天測了三次有做功課     網友的分享文~