小手手受傷了,怎麼會受傷呢?大家別擔心,不是Anderson的小手受傷,是Ivy的玉手受傷了,因為Ivy得了「媽媽手」,什麼是媽媽手?俗稱狹窄性肌腱滑膜囊炎,這是手腕接近大拇指的地方疼痛且併隨凸出腫脹,而讓大拇指或手腕活動不舒適,導致肌腱發炎使得通過的隧道阻塞,造成大拇指及手腕疼痛,而無法正常靈活. 自從Ivy改行當媽以後,除了無法正常作息以外,還要不時照料小寶貝,如果心臟不夠強,還真無法勝任此工作,由於不正常用力及反覆用力過度,使得玉手受傷,大家看到我的手受傷,一定心想,是否因為太常抱Anderson而造成的呢?其實我不太常抱他,有時阿母看不過去還會唸：他在哭,趕緊去抱他啦!此時的我都會回：哭也是一種運動,不要急著抱他.聽起來滿慘忍的,但我還是堅持不溺愛他. 那為什麼手還是會受傷呢?原因是新生兒一天有六餐,雖然我不想常沒事抱著他,但他始終要喝奶啊!加上Anderson有軟喉症,平均60CC的奶量,他居然要喝二小時,醫生說：這是新生兒常見的症狀,只要大一點就能改善了.所以我的玉手不痛才怪. 我跟Sunny常開玩笑說：婦產科與小兒科的醫生還滿輕鬆的.當孕婦有任何疾病時,婦產科醫生總說：等你生下來就會好了.當嬰兒有任何不舒服的時候,小兒科醫生就會說等長大點就好了.這是題外話,請這二科醫師別見怪,並非不尊重專業. 醫生說：「媽媽手」常見於五十幾歲婦女或剛生產後孕婦,還有需經常會用到大拇指力 量工作者的人.其實「媽媽手」並非只有媽媽才會得到,只是以前的觀念是男 主外、女主內,一般家事都是女生在做,所以手會痛通常都是媽媽得到比較多 ,而如今只要長時間使用拇指壓、扣動作,手腕及手的扭擰的動作、拇指的反 覆伸直或屈曲都有可能得到「媽媽手」. 所以像一些職業選手,如打網球、打羽球.....等,都是很可能會得到「媽媽手」,且並非只有女性會得到,連男性也有可能造成傷害的呦! 檢查時若將手腕向尺側偏移及過度背屈則會產生手腕疼痛,初期,疼痛往往只在拇指用力時出現,此時只要適當休息、減少出力,就可以讓症狀逐漸緩解,但如果持續出現疼痛且越來越嚴重,就要趕緊找醫生就診. 而Ivy不可能不出力,所以就是一直持續出現疼痛樣,醫生說：通常在清晨起床時會最疼痛,大拇指根本無法使力,靠近手腕處也腫起來, 如果不趕緊就醫,日後連拿筷子都會痛.Ivy問：那媽媽手可以痊癒嗎?醫生說：等孩子大就可以好了.Ivy苦笑說：那就是繼續痛囉~醫生說：抱小孩時記得要戴護腕手套,且要套住拇指的才有用,這樣才能避免更惡化. 通常第一胎沒經驗,第二胎會習慣,第三胎就會麻痺了.Ivy 說：...............無言中............... 圖中Ivy所示範的護腕手套,並非打廣告,而是要選擇這類的護腕手套才不致讓大拇指過度用力,才能有效保護手腕不疼痛. 醫生說：「媽媽手」的疼痛,可利用熱療、熱敷、或泡熱水減輕疼痛,還可服用非類固醇性消 炎藥或者到復健科做物理治療,若以上治療無效,就需要以開刀做肌腱放鬆手術. 短時間Ivy能做的就是盡量不要長時間抱Anderson,因為預防媽媽手的方法,就是避免重複性高、過度用力、且長時間的拇指抓握動作,這樣才能有效預防媽媽手. 幸好一個半月,已經開始訓練不給Anderson喝夜奶二餐,二個月已經成功可以辨別白天與夜晚,雖然偶爾會失敗,但我是狠心的媽媽,只要Anderson有時太早起床,就是不給奶喝,因為只有這樣,我的玉手才不會惡化下去啊! 此篇獻給跟Ivy有一樣疼痛的煩惱,因為只有痛過才知有多痛,如果你/妳還在痛的話,就趕緊看醫生吧! 更多分享可連結：Sunny&Ivyの時光小站
