懷孕前時常看到一些新聞在說什麼養胎不養肉的消息,就我個人經驗我要來告訴大家一個驚人的事實,別相信什麼養胎不養肉,照自己的體質吃就對了! 首先非常感謝老天爺及我的家人給予我的天生體質,加上本人不愛亂吃雜七雜八的個性使然,我產前產後只胖了不到三公斤! 我不信養胎不養肉那套,我就聽醫生的指示說吃均衡,胖瘦就交給老天爺!懷孕努力養不超過12公斤,反正產後在努力瘦就對了!因為重點在寶寶啊!!! 很幸運地我的體重沒有如期般的上升,反而有時還瘦了,因為本人有妊辰糖尿病也不敢吃過多,就有飽感及營養就對了! 這年頭有圖有真相,以下是我的媽媽手冊紀錄! 很幸運地我的子宮位置在產後也因為哺乳親餵很快地恢復了,在這特別感謝我的女兒日夜勤奮地吸吮! 各位媽媽們,別再輕信養胎不養肉的消息了!均衡吃才是讓媽媽及寶寶健康的不二法門啊!特別感謝我的主治醫師-蘇怡寧醫師的提醒!
