遺傳不是絕對,後天努力也能爭取最佳身高 孩子未來究竟能長到多高,其實是有跡可循的.我們都知道身高跟遺傳之間有密切的關係,大約佔了百分之五十的因素,另外的百分之五十可以靠後天的努力.身高就如同學生唸書一樣,智商較高的小孩先天理解力較好,拿到好成績的潛力自然高一些.但智商並不代表所有,只要後天努力用功,智商普通的孩子也能拿到不錯的分數.父母親身高都高的孩子,相對有潛力長得比較高；而父母都長得矮的孩子,相對地身高比較難突出,但是只要掌握後天因素及確認父母親身高並非全來自遺傳,想要擺脫矮個子的命運並不難.在門診時我常聽到小朋友忍不住抱怨父母：「我長不高都是你們害的!」每次聽到孩子們這麼說,我都會出言糾正：「要長高還是要靠自己喔!」舉一個簡單的例子,有一對身高都不高的父母親,爸爸是一百六十公分,媽媽是一百五十公分,如果計算潛力身高的話,孩子將來會和爸爸差不多高.但影響身高的原因很多,這位爸爸很有可能是因小時候營養不良才長不高,媽媽可能是因月經提早來而壓縮到長高的空間,其實他們原本都可以再長高一些的.因此他們的小朋友只要願意努力配合,長到一百七十公分絕對不是問題.由於身高跟遺傳關聯性很大,因此我們在預測一個孩子成年後的身高時,會根據其父、母親的身高,代入公式裡來計算. 男孩潛力身高計算方法：（父親身高＋母親身高11）÷2正負7.5公分都算是正常範圍 女孩潛力身高計算方式：（父親身高＋母親身高-11）÷2正負6公分都算正常範圍 為了讓大家更了解如何計算孩子的潛力身高,我先舉一個案例,讓大家了解. ﹝案例﹞爸爸的身高一百七十一公分、媽媽的身高一百六十八公分兒子遺傳潛力身高：（17116811）÷2=175公分最好身高：1757.5=182.5公分最差身高：175-7.5=167.5公分兒子身高落在一百六十七五到一百八十二五公分 女兒遺傳潛力身高（171168-11）÷2=164公分最好身高：1646=170公分最差身高：164-6=158公分女兒身高落在一百五十八到一百七十公分 從以上的公式中我們得知,男孩的遺傳潛力身高之外還有可成長的空間,就是正負七五公分的差異,女孩則是正負六公分.男孩最好跟最壞的結果可能相差了十五公分,而女生則是相差十二公分.除了遺傳因素之外,正確飲食、早睡、運動,以及運動後的飲食習慣都是左右這十五公分或十二公分的關鍵原因.因此,我很希望教導爸爸媽媽們如何幫助孩子往上爭取到最佳身高. -﹝以上內容取自楊晨醫師新書<跟著楊晨醫師這樣做,養出長得高、不過敏的孩子>﹞ 超強大資訊懶人包!更多懷孕、育兒知識都在這~還有限時好康資訊喔!iOS請按此➡ http://apple.co/1zEGgXMAndroid請按此➡ http://bit.ly/1zEGI8o
