懷孕前上盡各種媽媽教室感覺有母奶是件很簡單輕易能達成的事懷孕就立志產後要當個乳牛沒有想到產後才發現＂乳牛＂不是這麼好當的 自然產沒有在產台立即做親密接觸生產完第一天 嬰兒室打來說小孩餓了需要媽媽餵我想剛生產沒有母奶就回絕了（在凌晨的時候打來）就拿備奶給嬰兒室醫院在每天固定時間有教學餵母奶的時間 小孩親餵也很順手但就是不知道是否有喝飽了用手擠初乳從1cc到2.5cc不知道是否擠的不正確 第三天出院也沒有擠婆婆在旁邊也不好意思親餵擠奶坐月子期間也是惡夢的開始.....婆婆希望餵母乳但小孩總是喝不到就大哭婆婆一直在旁說怎麼不給他喝飽然後跟小孩說媽媽沒奶給妳喝導致我差點產後憂鬱症上身手擠沒什麼奶最後放棄配方奶也可以長大阿!所以當孩子餓得時候我就餵配方奶再來擠奶一開始用avent輕乳感手動擠得頭很痛又塞奶求救大嫂借一台貝瑞克3代立刻用單邊奶量直衝100cc一邊奶量不夠只有一邊奶量衝到100也因為這樣擠過了頭導致大小奶產生???? 看文章都說凌晨2-4點是黃金泌乳期 一開始都有特定設鬧鐘起床擠奶但是實在爬不起來 小孩起床我在起床擠奶有紀錄擠的奶量發現在泌乳黃金期奶量也沒特別高最後我選擇休息大於擠奶每次親餵小孩總感覺喝不到大哭最後選擇全瓶餵三個小時擠一次一次半小時搭配手擠一天約六次奶量慢慢衝上來從兩百多慢慢增加有紀錄每次擠奶的奶量每天都是幾十cc往上衝唷小孩半個月的時候就開始全母奶了滿月的時候一天總奶量到1200滿月開始一天擠五次一次約400以上到現在產後兩個月17天天擠四次五個小時一次 奶量現在達1700以上小孩一天五餐餐170也因此買了一台獨立冷凍櫃冰存母奶了 追奶就是勤擠休息心情好很重要月子內早上滴雞精中午晚餐都是魚湯一天一杯700cc黑豆水水量一天2000-3000滿月後沒有特別食補一樣正常吃沒有特別喝魚湯雞精主要要多喝水吃完卵磷脂一定要多喝水才會通乳腺哦少吃太油的東西（但是還是會吃到炸的此時多吃幾顆卵磷脂有補充鈣、藻油、孕哺錠、卵磷脂卵磷脂很重要早晚我都有補充特別塞奶的時候會多吃幾顆要找單顆劑量1200的很有用在擠奶前半個小時吃加多喝水乳腺會較暢通還有彎腰甩奶、擠奶前溫柔按摩胸部比較好擠出來
