在懷第三胎時,雖然有前面兩次親餵失敗的經驗,（因為沮喪,以為自己沒奶,所以大寶二寶都只給一個月的母乳）但我這胎還是想試試盡量把母乳哺育的時間拉長~ 關於哺乳這件事,生第一胎的那時候,因為對哺乳的資訊真的非常淺~加上是第一胎,因為怕胖,所以什麼都不敢吃,只喝湯湯水水~所以母乳真的有限,加上坐月子時得了媽媽殺手<乳腺炎>,那時候,我的婦科醫師就提議我,反正現在也不能餵寶寶了,乾脆退奶就不要餵了……（找一個支持哺乳的醫師,真的很重要）因為那次的乳腺炎已經到化膿那麼嚴重,真的超級不舒服,所以也就聽了醫師的,就乖乖的吃退奶藥了~所以第一胎哺乳時間僅一個月 T_T ※在這邊要特別提醒大家,<乳腺炎>只要沒有化膿,都還是可以繼續哺乳喔~也要建議大家,如果你的醫師建議你停餵,除非你本身就不想餵,否則就堅持吧!沒有得了乳腺炎就要暫時停餵的事,可以請醫師開哺乳也能吃的藥物!!! 第二胎,有了第一胎乳腺炎的經驗,我著實害怕,加上又要上班,所以我出院後再餵兩個禮拜,就又停餵了~所以第二胎哺乳時間更短,只有短短的三個多禮拜 _ 接著懷第三胎的時候是全職媽媽,所以真的下定決心要實施哺乳這件事,不僅能省保姆錢,也能順便省了奶粉錢,奶粉錢……等等開銷,所以在我懷第七個月左右的時候,我就買好吸乳器了~（此舉真的不建議,還是等看奶量後再決定吧…）因為我是剖腹產,所以奶量會比自然產的媽媽還慢~所以我在孕後期都會稍微﹝按摩乳腺﹞,但要注意,☆☆按摩乳腺會宮縮,如果你宮縮嚴重就不建議了.☆☆可以以﹝攝取軟磷脂﹞為替代方案~所以醫院的哺乳衛教師說我的初乳量比一般剖腹產的媽媽多很多~增加了我許多信心,﹝有了信心,心情放鬆﹞,可能也是原因之一!（所以選擇支持母乳哺育的醫院,真的很重要）接著,我覺得其實不需要堅持母嬰同室……這是我最最最忠實的建議~生產完的虛累,不是沒有體驗經驗過的人所想的!在你覺得體力未達恢復之前,寶寶都先放在嬰兒室吧,因為第二天的宮縮痛會讓你沒時間顧暇孩子~（適用於剖腹產）剖腹產後的第一~二天,是宮縮痛的高峰期,痛到讓你恨不得請護士把醫院庫存的嗎啡都給我拿來……所以不要虐待自己,先渡過了第二天再視身體狀況決定要不要同室,不然都可以擠一擠,請親愛的老公幫忙拿去嬰兒室給寶寶喝,我知道第一胎都迫不及待想趕快抱到寶寶,真的不急,以後多的是時間!因為前兩胎都母嬰同室,所以從生產後,我也就沒有一天好好睡過,我覺得真的有差,﹝睡眠品質﹞會影響奶量~接著第三天,醫院的哺乳衛教師問我身體狀況ok嗎?如果可以,要教我擠奶了!剖腹第三天,痛感還是有的,但明顯的比前兩天來的舒服,所以我認為我有休息夠,而且也該練習﹝按摩和親餵﹞了~如果沒有母嬰同室,又要刺激乳腺,可以﹝請老公拍寶寶的照片或影片﹞,邊擠奶的時間可以看著寶寶.接著在醫院的月子餐,我喝到桂圓糯米粥,整個大發呀~奶量明顯增多!再來接下來的日子就要衝奶量了,從月子餐裡多﹝攝取湯湯水水﹞,還有很﹝重要的蛋白質﹞!非常﹝重要的蛋白質﹞!超級﹝重要的蛋白質﹞!因為我們三寶妹:宥妡,在36週足週出生,2385克,所以她都必須先待在新生兒加護病房裡~所以我在家都有睡飽吃飽喝飽~還有還有,我的祕密武器:新和春本草的﹝哺乳媽媽月子茶﹞ （圖截官網）我推薦這飲品是因為價錢實惠,而且真空的包裝也不怕受潮或衛生疑慮~大家都知道啊~生完口都會渴的跟什麼一樣,在醫院要煮養生茶也麻煩,所以這種隨手一包,真的很方便,一盒裡面有30小包,一天一包. 之後就是親餵了,由於前兩胎也都是瓶餵,所以我這次對親餵也沒抱多大的希望,但還是總得試試~我要坦承我的一開始,也沒有很成功,所以一樣擠出來瓶餵,※在此我想提醒一下各位媽媽,如果你是全職媽媽,母乳儲存袋,母乳儲存瓶那些什麼的,就不要買了,跟寶寶培養供與需的默契就好,相信我,在冷凍庫的母乳,下場大都是去滿足花盆或是母乳皂之類的~ok,好,回來~ 瓶餵之於,我有事沒事就把寶寶抓起來練習,用頭領他的嘴,一開始一定會有小失落的,因為你的還是少女的頭,會沒有那麼凸出,所以寶寶需要時間找找~慢慢的一次兩次,給自己跟寶寶一段時間~(我們真的都在學習)真的無師也自通,寶寶會慢慢的抓到訣竅,你也會慢慢的抓到姿勢,接著我們就慢慢的從瓶餵改成親餵了~其實真的不難,每個人的乳頭,胸型,喜好的姿勢都不一樣,所以除了醫院的衛教,剩餘的還是要﹝靠自己和寶寶去建立默契﹞~不要一開始就否定自己跟寶寶,覺得自己辦不到!親餵好難!有耐心的想著,寶寶還在學習,是該﹝給他一點時間﹞~而且學成後,就省了洗奶瓶消毒奶瓶泡奶的時間了~我的日常飲食:每日固定一瓶﹝罐裝雞精﹞,兩顆﹝雞蛋﹞,一包﹝哺乳媽媽月子茶﹞,如果覺得奶量稍微少一點（寶寶討奶的時間拉近）,我就會煮﹝虱目魚湯﹞,虱目魚也叫牛奶魚,他的鈣含量是魚類中最高的,它的發奶功力也是不容小覷,所以非常適合哺乳媽媽喔!!!至於睡,是肯定不可能睡飽的,退而求其次,我們不能睡飽,所以﹝睡眠品質﹞要顧好,保持心情愉悅,洗腦自己的大腦,自己需要奶,要製造奶給寶寶. ※跟大家分享我對付塞奶的小招~因為衛教師都教大家按摩乳腺,讓乳腺暢通,但大家都知道塞奶時超痛啊~連摸到都會痛了.所以我突發奇想,因為Chelsea媽咪之前是學按摩,所以想到經絡按摩的手法有:拍,敲,按,推~那這四個方法都能讓經絡通順,應該也適用乳腺吧!所以我塞奶時,把衛教師的按摩改成輕拍,﹝超!級!有!用!的!﹞方法比較不痛而且暢通的速度也變得比較快~塞奶時真的真的一試,但如果這個方法再不行,先將手掌呈C字形,輕輕按壓乳暈處,把前面的路先疏通,一樣再用拍打的方式,反覆做個幾次,後面堵住的自然就可以通囉! 我覺得大家都有個迷失,就是一直要發奶~發奶是頭一兩個月時,要刺激乳腺暢通的,<是一種輔助品,而不是哺乳必需品!>不管親餵或瓶餵,大多兩個月左右後,會跟寶寶建立供需平衡,這時候除非你不小心吃到你的地雷食物而稍微退奶了,否則真的不需要再去追求發奶~因為大腦會把母親身體的養分從母乳裡撥給寶寶,如果你一直擠,一直擠,你就需要幫自己補充更多的營養~可是倘若寶寶不需要到那麼多的母乳,那一直擠又是為了什麼呢?跟寶寶培養供需默契,這樣是最棒的!所以全職媽媽,能親餵擠親餵吧~親餵,真的不難!Chelsea媽咪都能成功了,妳一定也可以♡一起加油吧~
