親子露營制霸攻略!孩子最愛!露營野炊食譜﹝起司海苔玉子燒﹞這是小孩很愛吃的料理,而且營養滿點,只要打顆雞蛋、加入鮮奶,香濃營養滿分,不僅小孩愛吃,大人吃也很健康,是道適合野炊的美味健康料理.﹝材料﹞雞蛋4個、任一種起司3片、壽司海苔1大片（或是2包高岡屋海苔）、細砂糖1.5小匙、牛奶約90cc、醬油1小匙、橄欖油少許、鹽巴少許﹝作法﹞1.把起司片與壽司海苔折成長條狀,備用.2.準備一個大碗跟筷子,將4個雞蛋打入大碗中,再將蛋液混合均勻.3.開中火,鍋子表面塗一點油,倒入第1層蛋液,等到蛋稍微變色,用鍋鏟從鍋子手把那端,將蛋慢慢地捲至前面.4.再加入一點油,建議可以用紙巾沾油在鍋中均勻地擦拭,這樣就不會太油膩,蛋也不容易沾鍋.5.加入第2層蛋液,接著離火,放入起司,再把捲好的蛋用鍋鏟捲起.6.重覆動作,製作第3層蛋液,接著離火,放入海苔,再把捲好的蛋用鍋鏟捲起.7.如果還有沒用完的蛋液,那就再製作第4∼5層蛋液,直到蛋液用完,起鍋即完成.﹝本文出處.未經授權,請勿轉載,更多資訊請洽出處﹞ <史上最強!親子露營制霸攻略>史上最強!最實用的露營攻略書登場,達人實地探訪,嚴選20大親子營地,手繪營區地圖、各區攻略完整公開!手繪地圖x營區攻略x野炊食譜史上最實用、最必備的露營工具書露營新手＆老手一定要擁有!<本書作者>歐韋伶（三小二鳥的幸福生活）擁有三個兒子的職業媽媽,熱愛攝影、美食、露營與自助旅行（尤其是歐洲）,喜歡帶著孩子們用自己的雙腳親近大自然、體驗生活,有著異於常人的旅行規劃能力；2013年因為嚮往國外露營而開啟了露營人生,至今已80露,並遠征加拿大完成全家出國露營與健行的夢想.曾接受媽媽寶寶雜誌「人氣媽咪部落客」單元專訪、獲得中時部落格嚴選優格與全球華文部落格大獎（年度最佳親子家庭部落格）決選入圍,著有<用旅行教出自主學習的孩子>.部落格<相關連結>博客來網路書店 金石堂網路書店 誠品網路書店 橙實文化粉絲團
