對於女人而言,懷孕是一件人生大事,不僅心裡充滿了喜悅與期待,身體上也起了很大的變化.對於職業婦女而言,懷孕到底應該請長假好好休息,還是繼續工作好呢?我自己的經驗是若身體無大礙,也沒有任何特殊體質需要臥床安胎的話,最好保持活力繼續原來的工作,只要「正常活動,小心謹慎,健康飲食,定期檢查」即可渡過又愛又怕的孕期,迎接新生命的來臨. 以我的狀況而言,懷孕兩次都是正值工作忙碌期及創業期,懷孕期間都在公司忙到最後一刻直到羊水破了才叫計程車到醫院生產.可能是自己每天享受著工作帶來的挑戰和樂趣,所以並沒有太多時間把注意力放在懷孕這件事,也沒有刻意休息,只是隱約有個新生命在體內滋長多了一份幸福感,每天保持著爬樓梯的習慣,並且定期的到醫院做產檢,感覺上日子還算過得快,由於身體保持著活動的頻率只是行動放慢,身體沒有太多的不適,真的生產的時候順利許多.醫生說可能是我平常的活動力頻繁,所以補足了運動量,又心情平靜沒有太多起伏,所以幫助生產順利很多.嚴格說來女人生第一胎都是沒有經驗的,所以難免擔心、害怕.聽過來人的經驗,不是誇大了分娩的痛苦,就是接收了一堆「好意」的祕方和忠告,令人無所適從,吃這個,吃那個,躺下來休息不要動,這些過度的關心反而對當事人是一種干擾.其實妳最清楚自己身體狀態,餓了就吃,累了就休息,跟平常一樣.只是多注意一下營養,生病不要亂吃藥,凡事請教醫生意見,便能渡過產情的不適,順利生產.我有一位同學嫁入豪門,當初生產的時候婆家要她辭去工作在家待產,結果她因為無法正常的與朋友互動,無法做自己喜歡的事情,只在家待產吃補品,反而太在意身體的變化,常常疑神疑鬼覺得身體哪裡有問題,結果精神變差,得了產前和產後憂鬱症.花了好長一段時間才讓自己恢復正常.其實並不需要因為懷孕打亂了妳平常的作息,除非是體質或特殊狀況或醫生的建議,否則保持心情愉快,持續原來的工作模式以及人際互動,請另一半參與妳懷孕的過程會讓妳減輕一些焦慮,譬如一起去做產檢,飯後一起散散步,一起準備小孩的衣物和用具,都是會增加懷孕的喜悅. 文章原始出處：http://olivesharing.blogspot.tw/2016/09/blog-post_15.html 丁菱娟專家世紀奧美公關創辦人兼總顧問,世新大學兼任副教授,同時也是台灣AAMA搖籃計畫的二期導師.創立的公關公司經由併購加入奧美傳播集團,累積了二十多年的公關行銷經驗,是台灣公關產業的意見領袖.本文來自丁菱娟專家授權轉載
