寶寶的吸吮有兩個需求,除了飢餓,還有安撫性的需求,所以媽媽的乳房,除了提供「奶水」,也提供「奶嘴」的功能.這是每個小孩都需要的.另外,寶寶的吸吮還有一個功能,那就是刺激媽媽的乳房泌乳.所以,初期寶寶一天要有8~12次以上的餵哺次數,原因在此!喝奶瓶的寶寶,奶量的控制在媽媽,因為奶嘴的孔比較大,寶寶往往會喝進比他需求量多的奶水,造成比較不清醒,容易睡得久.就好像大人吃太多就會覺得很睏一樣.但是那不是一個正常的狀態,也不見得對孩子比較好. 親餵的寶寶,奶量控制在寶寶,他每餐只喝到剛好的量就會停止,因此寶寶不會喝奶過度,大約兩小時就會醒來,這也是遠古時代留下的生物本能.想想看,如果一個寶寶在野地裡,一睡睡很久,媽媽一忙就忘了他的存在,那麼他被野獸叼走的可能一定很高、存活率必定會降低.所以,新生兒一直不停的哭、媽媽手忙腳亂的餵奶,並不是奶量不足,而是一個必經的歷程.寶寶哭的頻繁與否並非判斷奶水不足的因素,因為寶寶有時候並非因為肚子餓而哭鬧.親餵本來就是這樣.一天24小時掛在身上像無尾熊一樣,是每個新手媽媽必經的歷程. 我自己生第二胎時奶量非常多,寶寶初生第一天,我就可以一餐擠出100多CC的奶水,嚇得醫院護士直呼不可思議.但即便如此,我兒子仍然是每個小時起來哭,每次喝一點點就睡著了,害得我只好花雙倍時間把多於奶水排除.足可見,奶量多寡跟寶寶的「哭」,真的沒有絕對關係. 那麼,在這麼頻繁的餵哺狀況下,母乳媽媽怎麼樣可以爭取到時間休息?如何可以盡量讓寶寶睡著後不要一下子又醒來?這是有些小技巧可以分享的!首先,寶寶睡著後可以等15分鐘,確定他進入深眠,再放下他.媽媽可以拉起寶寶的一隻手做測試,如果手軟綿綿的,毫無力氣,那就是真的睡熟了.此時放下比較不容易醒來.第二,盡量跟寶寶共睡,利用他睡眠的時間妳也盡量休息,兩人不分開時,寶寶比較不容易醒.醒來直接躺著餵奶再入睡也比較方便.千萬不要利用熟睡時起來工作,那麼真的會睡眠不足.三、可以運用一些小技巧.首先,當妳覺得寶寶已經吃飽,那就可以把乳頭取出,用抱、唱歌等方式哄睡,以免他習慣每次都含著乳房睡著,那麼妳會比較辛苦.（當然還是有媽媽不介意這一點.）四、觀察一下寶寶,一天當中通常有一次比較長的睡眠,盡量利用那一次,好好睡一覺.不要起來做別的事.五、可以將洗澡的時間調晚一點.通常寶寶洗完澡會睡得比較久一點,因此,可以讓他在妳需要長時間睡眠前洗澡.六、學會使用哺乳背巾.這樣妳的雙手就可以空出來,即使寶寶在妳身上,妳也可以很自由的做事情. 七、親餵是漸入佳境的,瓶餵則是剛好相反.第一個月親餵的媽媽很辛苦,但瓶餵的媽媽卻是在往後的時間辛苦.想想看,將來要帶寶寶出門,妳只要帶兩個乳房出門就可以了,而瓶餵的媽媽卻要帶吸奶器、奶瓶、消毒鍋熱水......而且,當寶寶哭時,妳只要找個地方坐下來餵奶就行了!而瓶餵的媽媽卻要慌慌張張的趕快回家擠奶給寶寶喝!誰 比較辛苦呢? 八、另一半的協助及家庭支持.老公在月子期間最大的「功能」,就是協助家事,並幫忙抵抗婆家來的「雜音」.如果先生可以多分擔家務,讓老婆只需要休息與餵奶,那就會讓老婆過個好「月子」了!至於婆婆媽媽,因為很容易成為哺乳時的挫折感的來源,比如說在一旁質疑孩子一直哭、吃不飽,「啊!妳一定沒奶啦!」等等,所以如果婆婆媽媽並不支持哺乳,那麼並不建議找她們來幫忙. 加油!第一個月很快就會過去的,寶寶在第二、第三個月,將媽媽的泌乳量逐漸建立,他自己的睡眠時間就會逐漸跟著延長,接下來,媽媽就可以有比較多一點的時間休息了! 原文連結：http://anyichen.pixnet.net/blog/post/21807190陳安儀老師自小就是個好奇寶寶,興趣廣泛,尤其喜愛閱讀與寫作.台灣大學中文系畢,曾任電視節目「女人女人」、「綜藝萬花筒」等節目企劃、製作,後轉任民生報、壹週刊影劇記者,媒體經歷十餘年,在台灣享有高知名度,常提出獨具看法的親子教養、兩性觀點.「陳安儀的筆下人生」部落格目前點閱路破2千萬人次,擁有海內外眾多媽媽粉絲,為親子天下嚴選親子部落客.常任談話性節目來賓、專欄作者. 粉絲團 部落格本文由陳安儀老師授權轉載
